心臓は生命維持に欠かせない臓器ですが、私たちが経験することにもとても敏感です。アルゼンチン心臓病学会（SAC）とアルゼンチン心臓財団（FCA）によると、ある場合には実際に「壊れる」ことがあります。ただし、私たちが想像するようなロマンチックな意味ではありません。

この注意喚起は、恋人たちの日が近づくとより強く語られることが多いものです。怖がらせるためではなく、大切なことを思い出してもらうためです。強い感情は体にも影響を与えるのです。別れ、喪失、激しい口論、つらい驚き、あるいは強いストレスが続く時期は、心血管の健康に痕跡を残すことがあります。

バレンタインデーのような時期には、多くの人がより強いプレッシャーや郷愁、悲しみを感じます。もしこのテーマがあなたの感情面を揺さぶるなら、バレンタインデーにおけるあなたの恋愛運を星座別に見る記事を読むのも助けになるかもしれません。愛を、より象徴的で感情的な視点から眺めることができます。

ブロークンハート症候群、またはタコツボ症候群とは何か

タコツボ症候群は、一般にブロークンハート症候群として知られる心臓の病気で、1990年代に日本で報告されました。

タコツボと呼ばれるのは、発作の最中に心臓の形が変わることがあるからです。とくに左心室の一部が膨らみ、タコを捕るために使われる日本の壺に似た形になります。底が広く、首の部分が細いのです。

この変化は単なる比喩ではありません。強い傷害や激しいストレスに対する、心臓の身体的な反応です。ですから、名前は詩的に聞こえても、専門的な評価が必要な医学的な状態なのです。

強い感情のあとに起こることがある理由

SACとFCAが引用したサルバトーリ博士は、脳と心臓の関係が果たす重要な役割を強調しました。今では、感情と身体を完全に切り離せないことがわかっています。私たちが感じることは、体にも表れるのです。

予期せぬ身体的または感情的ストレスにさらされると、体は大量のアドレナリンやその他のストレスホルモンを放出することがあります。人によっては、その急激な反応が心臓の機能に一時的な影響を及ぼします。

そのため、次のような状況でブロークンハート症候群が話題になります。

  • 恋愛の別れや感情的な喪失
  • 大切な人の死
  • 非常に激しい口論
  • 突然の知らせ
  • 事故、手術、急性疾患
  • 長期間続く苦悩、不安、感情的な負担

だからといって、悲しみを感じるたびに心臓が悪くなるわけではありません。けれども、慢性的なストレスには注意が必要だということを思い出させてくれます。血圧、コレステロール、血糖値と同じように。

タコツボ症候群のリスクが高い人

米国心臓協会（AHA）が発表した研究によると、中年以降の女性は、この症候群を発症する可能性が男性や若い女性の最大10倍高いことがわかりました。

閉経後の女性により多くみられます。それでも、他の人にも起こりえます。とくに、リスク要因や非常に強い感情的出来事がある場合です。

専門家によると、年齢や特定の遺伝的背景のように変えられない要因もあります。しかし、日常生活の中でよりよく気をつけられるものもあります。

関連する要因には次のようなものがあります。

  • 高血圧
  • 脂質異常症、またはコレステロール異常
  • 喫煙
  • 糖尿病
  • 肥満
  • 慢性的なストレス
  • うつや持続する悲しみ
  • 感情的な孤立や支えの不足

これらの心理社会的要因は、血液検査には必ずしも表れませんが、それでも重くのしかかります。ときには、基本的な検査では「問題なし」と言われても、本人は消耗しきり、不安を抱え、十分に休める時間もないまま生活していることがあります。

見逃してはいけないブロークンハート症候群の症状

タコツボ症候群は心筋梗塞によく似ています。そのため、軽く見ないことがとても大切です。

最もよくみられるサインには、胸の痛み、息切れ、心電図の変化、心臓酵素の上昇があります。圧迫感、発汗、吐き気、脱力感、強い恐怖感が出ることもあります。

主な違いは、多くの場合、カテーテル検査で、動脈硬化による心筋梗塞のように心臓の動脈が詰まっていないことが示される点です。ただし、心臓の先端への血流が低下し、収縮が一時的に弱まることはあります。

朗報なのは、適切なケアを受ければ、心臓は数週間後には通常の働きを取り戻すことが多いことです。とはいえ、症状があるのに家で様子を見るのはだめです。胸の痛みや息切れは、常に緊急受診が必要です。

治療と予防：心臓を大切にすることは、感情を大切にすることでもある

治療はケースごとに異なり、医療チームが指示すべきものです。高血圧、コレステロール、糖尿病、その他関連する病気など、心血管リスク要因を管理するための薬が含まれることがあります。

心理的なサポートも役立ちます。たとえば認知行動療法は、ストレスのパターンに気づき、考えを整理し、感情を整え、つらい時期を乗り越えるためのより健全な手段を身につける助けになります。

大切なのは「感じないこと」ではありません。それは不可能です。感じていることを抱えながらも、体が常に警戒状態にならないようにすることです。ときには、助けを早めに求めるというシンプルなことが大きな違いを生みます。

日常の中で予防を支える習慣には、次のようなものがあります。

  • 定期的に健康診断を受ける
  • 専門家の指示なく薬をやめない
  • 自分の体力に合わせて定期的に体を動かす
  • 十分に眠る
  • 喫煙とアルコールを減らす
  • 信頼できる人に痛みを打ち明ける
  • 悲しみやストレスが続くなら治療的な支援を求める

慢性的なアルコール乱用や、特定の状況での一部の薬の長期使用など、他の要因も研究されています。そのため、治療や生活習慣について疑問があるなら、担当の医師に相談するのが最善です。

バレンタインデー、愛、そして心の健康

バレンタインデーは、ある人には美しい日ですが、別の人にはとてもつらい日です。期待やときめきを呼び起こす一方で、思い出、喪失感、孤独、比較を刺激することもあります。

別れ、喪失、あるいは心が敏感になっている時期を過ごしているなら、カレンダーが「祝うべき」と言っているからといって、無理に元気でいようとしないでください。あなたの感情の心臓も、休息とケア、そして忍耐を必要としています💗。

そして、胸の痛み、息切れ、失神、強い動悸、または不安になる違和感のような身体症状が出たら、単なる緊張だと片づけないでください。すぐに受診してください。心臓を大切にすることは、助けを求めているときにその声に耳を傾けることでもあります。