強烈に愛し、心が壊れる脆さを経験させてください。
一人旅に出て、未知の世界に没頭してください。
恐怖と向き合い、そのプロジェクトを提示してください。たとえお腹がバタフライでいっぱいになるとしても。
準備が整っていないと感じても、その仕事を受け入れる一歩を踏み出してください。
自分自身の壁に挑戦し、感情的に揺さぶられる話を聞くことを含め、深い会話に身を投じてください。
友達と一緒に勇敢で革新的になり、後で愚かに見えても気にしないでください。
その仕事に応募し、拒否されるリスクも覚悟してください。
挫折から学びながら、起業を始めてください。
専門家がもう遅いと言っても、自分の職業の方向を変えてください。
要件を満たしていないと考える人々にも向かって、その職位を求めてください。他人の意見に関わらず、自分の情熱に従って学んでください。他人にはユートピアに見えるかもしれない夢を追いかけてください。
カラオケの夜に心から歌い、後で歌うのが得意ではないことに気づいても問題ありません。
他の人が見ていないかのように自由に踊り、恥ずかしさを忘れてください。
ネガティブな意見に気を取られず、夢の赤いブーツを手に入れてください。
最後には、何もしなかったことに後悔する方がずっと多くなります。
リスクを負い、拒絶や恥を受け入れることが、豊かに生きることを意味するからです。
経験豊かなストーリーを語り、静止することを後悔するのではなく、貴重なアドバイスを提供することができます。
このように、私たちは確かに人生を堪能してきたことを断言できます。
激しく、目的を持って生きる
セッション中、私はマルタの物語を鮮明に思い出します。彼女は数年間にわたり日常生活に閉じ込められていました。彼女の人生は仕事と家事の責任の終わりのないサイクルになってしまっていました。
私たちの会話の中で、彼女は涙ながらに告白しました。「本当に生きていないと感じています」と。この瞬間は彼女にとっても私にとっても転機となりました。
マルタは本質的なことを忘れていました:満ち足りた生活を送る価値を。一緒に内省的な旅に出て、彼女の忘れられた情熱や先延ばしにしていた夢を探求しました。
私は簡単だが啓発的な演習を提案しました;いつもやりたかったけれども決して挑戦しなかったことのリストを書く。最初は何を書くか見つけるのが難しかったですが、徐々にリストは増えていきました。
最も衝撃的だったのは、マルタが絵画のクラスを受けることに決めたときでした。子供の頃からずっとやりたかったことですが、他人の意見を気にして挑戦しなかったのです。数週間後、私たちのセッション中に、彼女の顔に以前に見たことがないほどの真の幸福が溢れていました。誇らしげに最初の作品を見せてくれました;それは彼女の生まれ変わった魂の反映でした。
この経験から得た貴重な教訓を今ではモチベーションの講演で共有しています:自分自身を再発見し、夢を追求するのに遅すぎることはありません。生活は、自分の快適ゾーンから出ようとする人々にとって溢れています。
満ち足りた生活を送ることは、毎日偉業を成し遂げることを意味するのではなく、むしろあなたを鼓舞するものにつながり、あなたの人生にスペースを与えることです。多くのマルタのような人々の感情的な再生を目の当たりにしてきた心理学者として、あなたに問います:本当にあなたの人生を謳歌していますか?
もし否定的な回答を感じるか、自信がない場合は、それでいいのです。満ち足りた人生への第一歩はそれを認めることです。新しい可能性を探求する勇気を出し、覚えておいてください;あなたの感情的な幸福は社会的期待や失敗への恐れよりも優先されるべきです。
結局のところ、満ち足りた生活を送ることは、自己発見への個人的で移譲できない旅です。今日その最初の一歩を踏み出すようにあなたを勇気づけます;探し求めることに挑戦しなければ、待っている素晴らしいものを知ることはできません。
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