「98歳のディック・バン・ダイク、長寿と活力の秘密が明らかに」

エンターテインメント・トゥナイトとのインタビューで、俳優は彼の長寿に貢献したいくつかの秘密を明らかにし、運動ルーチンと楽観的なマインドセットの重要性を強調しました。

運動：身体的健康の鍵

ヴァン・ダイクは、運動が彼の日常生活の重要な部分であることを強調しました。週に3回ジムに通い、心肺運動やウェイトトレーニングを含む完全なトレーニングを行っています。この規律は、老齢においても維持されており、彼の身体的な健康にとって重要な要素となっています。

「この年齢になると、大抵の人は運動をしたくなくなり、体が硬くなるものですが、私はまだかなりよく動けます」と、彼はそのインタビューでコメントしました。

この身体活動に対するアプローチは、ヴァン・ダイクにとって新しいことではありません。若い頃から、彼は複雑な振り付けやエネルギッシュな動きを含む役割で知られていました。年齢に応じて運動を調整しながらも、体を維持することを優先し続けています。

彼によれば、「運動は彼の秘密の武器」であり、これは彼がキャリアの中で数々のインタビューで共有してきた哲学です。

楽観的な心構え

バン・ダイクの楽観的なメンタリティは、彼の幸福において重要な役割を果たしています。彼にとって、人生にどのように向き合うかは、健康と長寿に直接影響を与えます。インタビューでは、常にポジティブな視点を維持し、良いことが起こることを期待していると述べました。「人生に対する態度は非常に重要です」と彼は言いました。この持続的な楽観主義は、彼が人生で直面した課題を乗り越えることができた理由の一つです。

依存症と個人的な課題を克服する

長年にわたり、ヴァン・ダイクはアルコール依存症との闘いを含むさまざまな個人的な問題に対処してきました。彼は70年代に公にアルコール依存症を認め、治療を受けるために病院に入院することを決意しました。彼は、特に自分を内気だと表現していたため、アルコールがどのように社交のための「松葉杖」となっていたかを振り返りました。しかし、アルコールが自分の人生に悪影響を与えていることに気づき、やめる決断をしました。
さらに、彼は喫煙をやめるという課題にも直面しました。彼自身はこれをアルコールをやめるよりも「ずっと難しい」と表現しています。15年以上タバコから解放されているにもかかわらず、彼はニコチンガムを噛み続けており、これはこの習慣を克服するのがいかに複雑だったかを示しています。「アルコールよりもずっと悪かった」と彼は認め、完全に依存症を克服するのに多くの時間がかかったと付け加えました。

結論：模範となる例

ディック・バン・ダイクは、身体的にも精神的にも健康を維持するための公式を見つけました。彼の言葉と行動は、身体のケアとメンタルヘルスのバランスがいかに生活の質を延ばすことができるかの証です。

定期的な運動ルーチン、楽観的な態度、そして依存症を克服するための強さを持つバン・ダイクは、年齢はただの数字に過ぎないことを示しています。12月には99歳を迎え、素晴らしい健康状態を維持しており、皆の模範です。