「長寿の秘密：ライフスタイルは遺伝子よりも重要である」
「驚き！ライフスタイルは健康と老化において遺伝子を超えると、50万人を対象にした研究が明らかにしました。さようなら、認知症と心臓の問題！」...著者: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14
健康と老化の謎が解明された
あなたは、なぜある人々は時間の経過に逆らっているように見えるのに、他の人々は年齢に関連する病気に苦しんでいるのかを考えたことがありますか？これは単に遺伝子の問題ではありませんが、私たちの遺伝子が私たちに大きな影響を与えることは既にわかっています。
国際的な科学者チームが、老化に対する私たちの視点を変える可能性のある重要な研究を発表しました。
この研究では、50万人のデータを分析し、認知症や心臓病などの病気の発症における社会環境要因の重要な役割を詳しく調査しました。
科学者たちは常に環境が私たちの健康に影響を与えることを知っていましたが、この研究はそれを水のように明確に示しています。なんて水でしょう、まるでデータの海のようです！喫煙、身体活動、生活環境といった要因が、私たちの健康に与える影響は、遺伝子そのものよりもはるかに大きいことがわかりました。
遺伝子を超えて：環境が主役
科学者たちは常に環境が私たちの健康に影響を与えることを知っていましたが、この研究はそれを水のように明確に示しています。なんて水でしょう、まるでデータの海のようです！喫煙、身体活動、生活環境といった要因が、私たちの健康に与える影響は、遺伝子そのものよりもはるかに大きいことがわかりました。
驚いていますか？私はあまり驚きません。遺伝学は死亡リスクの2%未満しか説明しなかったのに対し、ライフスタイルやその他の環境要因が17%を占めていたのです。
疫学の権威であるコーネリア・ファン・デュイン教授は、これらの要因が個人レベルまたは政府の政策によって変えられる可能性があることを強調しました。つまり、私たちは遺伝子のみに支配されているわけではありません。習慣を変えても無駄だと思っている人々にとって、素晴らしいニュースです！
ここに、次のディナーで専門家のように聞こえる言葉があります：エクスポソーム。もしまだ知らなかったら、それは私たちが生まれてから受けてきたすべての環境的な影響を指します。
疫学の権威であるコーネリア・ファン・デュイン教授は、これらの要因が個人レベルまたは政府の政策によって変えられる可能性があることを強調しました。つまり、私たちは遺伝子のみに支配されているわけではありません。習慣を変えても無駄だと思っている人々にとって、素晴らしいニュースです！
エクスポソーム：革命的な概念
ここに、次のディナーで専門家のように聞こえる言葉があります：エクスポソーム。もしまだ知らなかったら、それは私たちが生まれてから受けてきたすべての環境的な影響を指します。
この研究は、エクスポソームのアプローチを使用して、環境と遺伝子が老化にどのように寄与するかを定量化しました。
私たちがどれほど早く老化しているかを測定する時計を想像できますか？実際に、科学者たちは血液中のタンパク質レベルに基づいた「老化の時計」を使用しました。
この時計は、環境的な影響と生物学的老化、早期死亡との関連を結びつけることを可能にしました。それはまるでサイエンスフィクションのようですが、実際の生活で起こっています！
ブライアン・ウィリアムズ教授は、収入や環境が誰がより長く、より良く生きるかを決めるべきではないことを私たちに思い出させてくれます。しかし、現実は多くの人々にとってそうではありません。
行動：病気を予防するための鍵
ブライアン・ウィリアムズ教授は、収入や環境が誰がより長く、より良く生きるかを決めるべきではないことを私たちに思い出させてくれます。しかし、現実は多くの人々にとってそうではありません。
この研究は、私たちの社会経済的背景や行動に焦点を当てた介入が、年齢に関連する多くの病気を予防できることを確認しています。これは私たちの健康を向上させるための絶好の機会のように聞こえますね、そう思いませんか？
しかし注意が必要です。フェリシティ・ギャビンズ教授が指摘するように、これらの関係を確認し、効果的な政策に変えるためには、さらなる研究が必要です。科学は止まらないし、私たちも止まるべきではありません。
要するに、いくつかのリスク要因は避けられないものの、私たちは環境や習慣を変える力を持っており、より長く健康的な生活を送ることができます。ですので、親愛なる読者よ、これらの発見を知った後、あなたの生活にどのような変化を考えていますか？
しかし注意が必要です。フェリシティ・ギャビンズ教授が指摘するように、これらの関係を確認し、効果的な政策に変えるためには、さらなる研究が必要です。科学は止まらないし、私たちも止まるべきではありません。
要するに、いくつかのリスク要因は避けられないものの、私たちは環境や習慣を変える力を持っており、より長く健康的な生活を送ることができます。ですので、親愛なる読者よ、これらの発見を知った後、あなたの生活にどのような変化を考えていますか？
-
不眠症を克服し、睡眠を改善する柑橘類の果物
不眠症を和らげる鎮静作用を持つ柑橘類の果物を見つけてください。睡眠を改善し、ストレスを軽減し、必須ビタミンを提供します。 -
エアフライヤーのフライドポテトは本当に健康的ですか？
エアフライヤーのフライドポテトは本当に健康的ですか？脂肪が少ない、はい！でも見た目ほど健康的ではないとWomen's Healthは言っています。あなたはどう思いますか？ ?? -
熱波と妊娠：気をつけるべき注意事項
妊娠中の女性は、世界のさまざまな地域で発生している熱波に特に注意を払う必要があります。専門家と話し合いました。 -
「骨を改善し、骨粗しょう症や骨折を予防するための適切な食事」
適切な食事が骨の喪失を遅らせ、年齢とともに骨粗鬆症や骨折のリスクを減らす方法を発見してください。健康を大切に！ -
「血液検査により、心臓のリスクを最大30年前に予測することができます。」
「血液検査は、ニューイングランドジャーナルオブメディスンの研究によると、女性の心臓病リスクを症状の30年前まで予測することができます。」
無料の毎週のホロスコープを購読してください
星占い、家族、仕事、夢、その他のニュースに関する私たちの新しい記事をメールで毎週受け取ります。スパムは送信しません。
アストラルおよび数秘術分析
-
オンラインの夢解釈者：人工知能を搭載
「あなたが見た夢の意味を知りたいですか？ 私たちの高度なオンライン夢解釈者を使って、人工知能を活用して夢を理解する力を発見し、数秒で回答を得ることができます。」
-
極限挑戦：インフルエンサーが毎日24個の卵を食べ、コレステロールを明らかにした
ニック・ノルウィッツは、コレステロールへの影響を分析するために1ヶ月間毎日24個の卵を食べ、WHOの推奨に挑戦しました。驚き！ -
「運動する欲望を活性化するホルモンを発見: モチベーションを高めよう！」
スペインのCNICの科学者たちは、筋肉と脳を結びつけることによって運動したいという欲望を活性化する化合物を発見しました。あなたの身体活動をどのように促進するかを発見してください！ -
「大腸癌のリスクを減らすための1日のカルシウム摂取量を見つけましょう」
大腸癌のリスクを減らすために必要なカルシウムの量はどれくらいですか？国立衛生研究所の47万人を対象とした研究に基づいて、何を摂取すべきかを知りましょう。 -
「一つのハーブティーが歯石を撃退し、口腔衛生を改善します。」
歯のタルトを排除し、予防するための理想的な infusion を発見してください。この簡単に作れるお茶で口腔衛生を改善し、健康を守りましょう。 -
健康を改善する：不安や病気を避けるための睡眠の重要性
睡眠不足は不安、うつ病、心臓の問題を引き起こす可能性があります。専門家は、より良い健康のために休息の質と量を優先することを提案しています。 -
「不眠症と学業成績：子供と若者への影響」
不眠が子供や青年の学業成績にどのように影響を与え、集中力、記憶、気分に影響を及ぼすかを発見してください。ここで詳しくご覧ください！ -
「エボラウイルスに似たマールブルグウイルスの警報」
「マールブルグウイルスの新たなアウトブレイク：高い致死率を持つ医療従事者に影響を与えています。どこで発生しているか、そしてこの危険な病原体に関する詳細を確認してください。」 -
良い人を良い人にする50の性格の特徴
人を良くするものは何でしょうか？ある種の性格的な資質や強みは良いスタートですが、状況に対する反応の仕方や、他人のネガティブな性格的特徴も重要です。 -
強盗の夢を見る意味とは？
あなたの夢に隠された意味を、記事で発見してください：強盗の夢の意味は何ですか？この夢が、あなたの現実の不安や恐怖を反映している可能性があることを確認してください。 -
炎の夢を見る意味とは？
炎を使った夢の意味と、さまざまな文脈での解釈をご紹介します。 あなたの潜在意識はどんなメッセージを送っているのでしょうか。 今すぐ読むことができます！ -
クマを夢に見るとはどういう意味ですか？
「クマの夢の魅力的な意味を見つけてください。危険を表すのか、それとも保護を表すのか？私たちの記事で答えを見つけてください。」 -
おいしいベトナム式アイスコーヒーの作り方：ステップバイステップ
コールドブリューコーヒーの準備により、コーヒーのより柔らかく甘い部分を引き立たせ、より強い苦味を最小限に抑えた飲み物を作ることができます。 -
骨の夢を見るとはどういうことなのか？
あなたの夢に隠された意味を骨で発見する。あなたの疑問に対する答えを見つけ、宇宙があなたに伝えたいことを発見してください。