毒のある恋愛が教えてくれる愛についての7つのこと

あきらめないでください。不健全な関係から学べる、本当の愛についての人生訓がたくさんあるのです。

これらのレッスンは、あなたが適切な人を見つけたときに成功するための準備となります。

しかし、どのような学びがあるのでしょうか。

中には、真実の愛を探すときに真っ先に思い浮かべないものもあるかもしれませんが、それらは重要なことなのです。

ここでは、有害な関係から学べる7つの愛の教訓を紹介します。

レッドフラッグは、何か悪いことが起こるというシグナルです。クリアになることもあれば、そうでないこともある。

多くの場合、私たちはそれらを無視します。そして、そうすると、災害が起こる。

レッドフラッグは、人間関係においてどのような意味を持つのでしょうか？

微妙なものもあります。もしかしたら、元彼のことをよく話すか、母親との関係が悪いのかもしれません。

もしかしたら、仕事を続けることができなかったのかもしれません。難しい話を拒否しているのかもしれません。

もっとわかりやすいものもあります。真剣な交際は望んでいないとか、子どもは論外だとか言うかもしれません。

もしかしたら、この友人は出て行けと言われるかもしれません。

人間関係における赤信号については、私たちはしばしばそれを見ては無視したり正当化したりするものです。

不健康な関係によって、これらの赤信号が正確であることを認識し、最初に注意を向けていれば、多くの苦痛を避けることができたことを期待します。

有害な関係にあることから学べる教訓のひとつは、次は何をしないかということです。

私たちの多くは、あらゆる人間関係で繰り返す行動を持っており、そのために連続的に毒のある関係に陥っている人も少なくありません。

多くの人にとって、私たちは人間関係で起こることを個人化する傾向があります。

子どもの帰りが遅くなるのは、私たちが必要とされていないからです。

洗濯物を片付けないと、尊敬されないんです。誕生日を忘れられたら、私たちは大切な存在ではありません。

そして、これらのことが当てはまる場合もありますが、ほとんどの場合、人がすることは相手とは関係なく、判断ミスや過失が関係しています。

だから、物事を個人的にとらえないでください。もうひとつ、不健康な関係で陥りがちなのが、受動的で反感を買うことです。

私たちの多くは、問題に正面から立ち向かう代わりに、自分の不満が聞き入れられ、行動に移されることを期待して、皮肉や嫌味を言う。

さらに、ある問題にこだわり続け、千枚通しで、相手がこちらの心配をしなくなるくらいに。

これらは、多くの人間関係を狂わせる2つの行動に過ぎません。他にもあります。

この関係における自分の役割をよく考えてみてください。不健全な関係が、一人の人間の行動によって引き起こされることはほとんどありません。自分には何があるのか、それを知ることが大切です。

あなたは、悩める人間関係を支え、救おうとしたことがありますか？

特に女性は、相手を支えれば関係がうまくいくと思っている人が多いのではないでしょうか。

パートナーが残業しているときに我慢したり、ジムでの出来事で不安を感じているときに手を握ったり、夕食後に3杯目のウォッカを飲んでいるときに見て見ぬふりをしていれば、彼女はこちらに気づき、愛を育んでくれると信じているのです。

そして、もしかしたら、彼らの問題行動が変わるかもしれないということです。

残念ながら、この「サポート」は「イネーブルメント」に近いもので、イネーブルメントはどんな関係においても良いものではありません。

パートナーが酔っ払っていたり、仕事であなたを無視していたり、自分の不安から怒鳴ったりしているのに、あなたが見て見ぬふりをしていると、パートナーにその行動は大丈夫だと言っていることになるのです。

また、パートナーが「自分の行動は大丈夫」と思っていれば、決して変わることはないでしょう。

もし、あなたのパートナーがあなたを不幸にするような行動をしていたら、それをサポートするのをやめましょう。それについて話すか、去るかのどちらかです。

悪い関係から学ぶべき最も明確な教訓の1つは、あなたがパートナーに何を本当に求めているかということです。

たとえ有害な人間にしがみついていても、その欠点がはっきりと見えてくるので、自分が世の中の責任者だったらどうするのが理想的なのか、感覚的にわかるようになります。

私には大好きな人がいたのですが、その人は絶望的に自信がなく、みんなを喜ばせたがり、短気で、トンデモない恐怖を抱えて生きていて、仕事にも出たり入ったりしている人だったのです。私は彼を愛したが、彼は苦しんだ。

その関係からようやく抜け出した私は、自分のことをわかってくれて、忍耐強く、優しく、安定した男性を探し始めたのです。

とてもわかりやすく、最終的には自分が求めていたものが見つかりました。

では、パートナーに求めるものは何でしょうか。リストを作り、書き留め、頻繁に参照する。

有害な関係で愛を手放すのに苦労している私のクライアントの何人が、「あきらめたくないから立ち去らない」と言ったかわからない。あきらめないということ。

そして、いつも同じことを伝えます。恋愛は2人でするものであり、自分だけが努力している限り、あるいは2人で努力してもうまくいかない限り、あきらめることではないのだと。

自分の努力は自分でしかコントロールできない。そのマラソンを完走できるのは自分だけで、他人をコントロールすることはできないのだ。

パートナーも全力を尽くさなければ、あきらめたことにはならないのです。

だから、もしあなたが「あきらめよう」と悩んでいるのなら、あきらめないでください!自分のためにならない恋は手放して、できることはすべてやったと思いながら、胸を張って前に進むことができることを知ってください。

不健全な関係を乗り越えた人たち（事実上すべての人が最終的にそうなる）は、自分がどれだけ強いかを知っている。

自分のためにならない恋を手放す強さを持つことで、悪い関係に苦しんで失っていたかもしれない自分自身の力を取り戻すことができるのです。

悪い状況から抜け出した人に話を聞くと、悲しいかもしれない、本当に悲しいかもしれない、でもそれをやり遂げたことに力を感じている人を見ることができます。

不健全な関係を断ち切ることは非常に難しいことです。

毒のある関係の中にいるとよくわかるのは、自分を惨めにさせる人と一緒にいるより、一人でいる方がずっといいということです。

毒のある関係の中にいる日々の苦しみほど辛いものはない。

朝起きて、一日中一緒にいて、夜寝るときも一緒。

確かに、一人でいるときはソファで「ゲーム・オブ・スローンズ」を見て過ごすのもいいですが、自分の時間は自分で決めるものです。

好きなようにやればいいんです。また、一人でいることが惨めだと感じていても、悪い人間関係に悩む日々を過ごしていれば、それほど惨めではないと断言できる。

不健康な関係から愛の教訓を学ぶことは、愛と幸福を見つけるための重要な要素です。

仕事も、子育ても、行動も、人間関係も、歴史を繰り返さないことが目的です。

失敗から学び、前進し、将来の成功を見出すためです。

だから、これまでの人生で経験した悪い人間関係をよく振り返って、今後、違うやり方でやっていけるように、学んだことを棚卸ししてください。

あなたならできる！ 真実の愛があなたを待っています。