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友達の作り方、有意義な人間関係の作り方

年齢を重ねるにつれ、友達を作ったり、維持したりするのは難しいことです。どうやって友達を作ろうかと悩んでいる人は、おそらくそれ以外にもたくさんの疑問を持っていることでしょう。...
著者: Alegsa
24-03-2023







  1. 新しい友達を作るためのヒント
  2. 私たちの生活におけるさまざまな友情の種類
  3. 友情の構築
  4. 友達を作り、友達関係を維持するためのヒント
  5. ソーシャルメディアは友人関係や個人的な関係に影響を与えるか?
  6. オンラインで友達を作るためのヒント
  7. ソーシャルメディアを通じてつながる
  8. Facebookグループに参加する

人間はもともと社会的な存在であり、いくつかの科学的、心理学的研究によってそのことが証明されています。

心理学者たちは、人が他の人と一緒にいることなく、どれだけ社会性を持っているかを調査し、それがプラスにもマイナスにも健康に直結しうることを発見しました。

文字通り、人間は他人と付き合わなければ、孤独死してしまうかもしれないのです。

年月が経つにつれて、友人を作ったり、維持したりすることは難しくなります。

仕事、引っ越し、人間関係などの責任に満ちた生活になり、友人関係がおろそかになってしまうのです。

このようなことがないようにしましょう。

将来、仕事がなくなったり、人間関係から抜け出したりしたとき、生きていくためには友人や社会との交流が必要になるのですから。

ユタ州にあるブリガムヤング大学の心理学者、ジュリアン・ホルト=ランドスタッドは、社会的相互作用と健康についての研究を行い、それが人の死亡率にどのような影響を与えるかを明らかにしました。

ここで重要なのは、孤独であることと孤独を感じることは違うということであり、その決め手は社会生活が充実しているかどうかということです。

人間は一人でいることを好まず、人と一緒にいることを好むので、この面が満たされていないと、健康に悪影響を及ぼすのです。

The Guardianによると、Holt-Lunstadは、友人や家族は、困難な時に助けてくれたり、人生の目的意識を与えてくれたりと、様々な方法で健康を改善することができると述べています。

"誰かがグループとつながっていて、他の人々に対する責任感を感じているとき、その目的と意味の感覚は、自分自身をよりよくケアし、リスクを少なくすることにつながります "と、心理学の専門家は結論付けています。


新しい友達を作るためのヒント


友達を作るにはどうしたらいいかと悩んでいる人にとって、このテーマには多くの疑問があるはずです。

まず大切なのは、自分がどんな人間で、他人に何を提供できるかを理解することです。


例えば、あなたは心優しい人ですか、聞き上手ですか、信頼できると思われますか、趣味は何ですか、人と共有する情熱はありますか、などです。また、仕事上の知り合いを探しているのか、生涯の友人を探しているのかを知ることも重要です。

あなたは自分が人付き合いの良い人間だと思いますか、会話を楽しみますか、それとも非公式におしゃべりするのが好きですか?


心配しすぎる前に、学校や仕事以外でも新しい友人を作り、社会的なサークルや社会生活を送ることが可能であることを知っておく必要があります。

社交的な人になり、永続的な友情を結ぶことは可能ですが、それには努力と献身が必要です。


私たちの生活におけるさまざまな友情の種類


このテーマを深く掘り下げる前に、私たちの人生で最も一般的な3つのタイプの友人関係を知っておくことが重要です:

1.知人:仕事上では仲の良い人たちですが、仕事以外では必ずしも接点がありません。大切なのは、良好な関係を維持することです。

2.共通の友人:一般的に表面的な会話であっても、時折時間を共有し、友人だと思っている人たちです。

3.ソウルメイト:どんなに久しぶりに会ったり話したりしても、いつでも何でも話せる親しい友人です。

私たちは、私たちの関係が一緒に過ごす時間だけに依存するものではないことを理解しています。

私たちが子供の頃は、友達を作るのはもっと簡単でした。

その年齢では、他の子どもたちからの批判や判断はあまり重要ではなく、誰かに近づいて、自分と同じ趣味を持っているかどうかを尋ねるだけで十分だったのです。

そのくらい簡単なことです。

しかし、年齢が上がるにつれて、友達を作るのはますます難しくなってきます。

特に、人付き合いが苦手だったり、友情という概念や親密な関係を築く方法を十分に理解していなかったりすると、新しい人に出会うことが難しくなります。

だからこそ、大人になってから友達を作るためのいくつかの鍵を知っておくことが大切なのです。

さっそく、ご紹介しましょう!


友情の構築


自分自身に忠実であること

本物の友情を育み、維持することは、人々が認め、評価する個性を持っていれば可能です。

あなたは、他の人が一緒にいたいと思うような会社になりたいと思うべきですが、自分の本質を捨てることはありません。

他人の気を引くために、自分の本当の姿を変えようとはしないことです。攻撃的、批判的、聞き分けが悪い、不誠実、信頼できないなどの行動がなければ、あなたの人生を少し変える必要があるかもしれません。

つまり、趣味や情熱の世界でも、常に本物であり続けることです。

誠実であること

友達がやっていて、その友達と共通点が欲しいからといって、そのアクティビティに興味があるふりをするのはやめましょう。同じ趣味を持たなくてもいいんです。

どんな関係や友人関係でも、個性的であることが適切です。

覚えておいてほしいのは、環境や会社はあなたの行動に影響を与えるということです。

ですから、友達が欲しいからではなく、自分に成長をもたらしてくれる人と付き合うべきでしょう。

彼らの行動は常にあなたに影響を与え、あなたの行動は常に彼らに影響を与えます。

自分の気持ちを伝える

友人と感情的になったり、個人的な話をすることを恐れないでください - それが友人というものです。

もし、心を開くことが自然にできなくても、心配しないでください。

その経験は、きっと価値あるものになるはずです。

前向きな姿勢を保つ

常に親切で、理解力があり、忠実で、寛容で、オープンマインドで、聞き上手であること。

他人の考えや意見を受け入れ、相手にも同じことを期待する。

人をよく知る

趣味は? 仕事や将来の夢は? 情熱は? 好きな本や映画、食べ物は? これらの項目でお二人に共通するものはありますか?


外に出て社交的になる


学校や大学、その他の機関に通っている人は、同じクラスにいる人と出会うという課題に取り組んでみましょう。

スポーツやクラブに入れば、共通の趣味を持つ人と出会えるかもしれません。

パーティーや懇親会に誘われたら、新しい出会いを求めて参加してみましょう。

また、学校や大学でなくても、ヨガや料理教室に通えば、新しい出会いのきっかけをつかめるでしょう。


友達を作り、友達関係を維持するためのヒント


一緒に時間を共有する

共通の趣味が見つかったら、友人と時間を共有する方法を考えましょう。

一緒に料理をしたり、映画を見たり、本を読んだり、ヨガをしたり、スクラップブックを作ったりと、自分の好きな活動をすることができます。

大切なのは、一緒に楽しめることを見つけ、それを一緒に楽しむことです。


例えば、私と23、24歳の友人たち、みんな本好きで、ブッククラブを結成します。

本を選んで読み、ミーティングを企画して、その本について語り合い、ワインを飲み、スナックを食べ、自分の人生を振り返るのです。

時間を共有し、興味のあることについて話し、友情を深めるには最適な方法です。

連絡を取り合う

友人と連絡を取り合う努力をしましょう。

頻繁に話すことができないときもありますが、たまにメッセージを送って、どうしてるか聞いたり、挨拶したりするだけでいいのです。

一緒にコーヒーや飲み物を飲んだり、ただ話をする時間を作るようにしましょう。そうすることで、自分の人生において重要だと思う人たちを大切に思い、気にかけていることを示すことができるのです。

ソーシャルメディアは、友人がどこにいても、何をしていても、連絡を取り合うことができる素晴らしいツールです。


ソーシャルメディアは友人関係や個人的な関係に影響を与えるか?

要するに、イエスです。

ソーシャルメディアは、距離の関係からオンラインで新しい人と出会い、デジタルだけの関係を築くための扉を開いてくれましたが、同時に、将来のある時点で実際に会うであろう人たちともつながることができるようになりました。

現在では、FacebookやTwitter、Instagramといったサイトのおかげで、オンラインでの友人関係がますます盛んになっています。

私が高校生の頃、学校で一緒に遊ぶ友達とは別に、オンラインで多くの人と出会いました。

ロンドンやフロリダ、ニューヨークの北部などにいる人たちと友情を育みました。

お互いに好きだったバンド(そう、ボーイズバンド)を通じてつながり、その後、大学でもソーシャルメディアを通じてより多くの友人関係や人間関係を築きました。

バンドのメンバーと付き合ったり、彼の他の友人たちと友達になったりもしました。

それもこれも、ネットで知り合った人が、いつも会話を振ってくれたおかげです。

ソーシャルメディアを使うことの素晴らしさの一つは、他人とつながることができ、その人に影響を与えることができることです。

その好例が、David Dobrikと彼の "Vlog Squad "です。

Davidをご存知の方は、彼の友人たちのこともご存知でしょうし、彼らがグループとして協力し、彼らをフォローしているオーディエンスにどのような影響を与えているかもご存知でしょう。

もう一つの例は、友人と影響力を得ることに成功したTik Tokの「スター」たちです。

ソーシャルメディアのフォロワーを増やし、影響力を持つための努力に加えて、彼らは一緒に暮らす人たちとも友情を築いていますが、その関係の本質を疑っている人もいます。

それを確認できるのは、彼らだけなのだが...。


オンラインで友達を作るためのヒント


新しいテクノロジーによって、人と人が直接会って交流することができなくなるのは事実ですが、インターネットを通じて友情を育む機会も提供されています。

そのため、家にいながらにして、世界中の人々と連絡を取り合うことができます。

ソーシャルメディアは、新しい人と出会い、友人を作るための多くの選択肢を提供します。

ここでは、オンラインで友人を作るための便利なヒントをいくつか紹介します:

 

  • 同じ趣味や嗜好を持つオンライングループやコミュニティに参加する。

 

  • 議論や会話に参加し、興味を示し、敬意をもって自分の意見を述べる。

 

  • 他のユーザーと交流するために、チャットアプリケーション、ビデオ通話、オンラインゲームなどの利用を検討してください。

 

  • 個人情報を教えない、プライバシーとセキュリティを守るのがオンライン。

 

  • 相手への優しさや好意が伝わるような、前向きで建設的なメッセージを書きましょう。


これらのコツを守ることで、楽しい時間を過ごすことができるオンライン・フレンドシップを築くことができ、趣味や関心を同じくする面白い人たちを見つけることができます。


ソーシャルメディアを通じてつながる

ソーシャルメディアを通じてのつながりは、新しい友情や人間関係を築くのに最適な方法です。

TwitterやInstagramなどのソーシャルメディアは、双方のユーザーがお互いをフォローし合うことで、自然に関係が発展する場所です。

例えば、ロサンゼルスの女の子と私は、Instagramでお互いにフォローし合っています。

住んでいる都市が違うにもかかわらず、元気づけられるメッセージや投稿へのリアクションを通じて交流が始まりました。

ある日、彼女から「1週間ニューヨークを訪れるので、一緒にコーヒーを飲めたら嬉しい」という手紙が届きました。

私たちは会って数時間一緒に過ごし、共通の趣味がたくさんあることを発見しました。


つまり、ソーシャルネットワークを通じて同じ志を持つ人々とつながることは、人間関係や友情を築き、それが直接の出会いにつながり、さらには人生を豊かにしてくれる非常に有効なツールなのです。


Facebookグループに参加する

オンラインで人とつながることは、かつてないほど簡単です。ボタンやメッセージをクリックするだけで、誰かと会話を始めることができます。

何より、Facebookにはどんな興味や趣味のグループもありますから、ぜひ参加してみてください!


友人を持つことが個人の幸せや幸福にとって重要であることは事実ですが、多くの友人の輪を持つこと以上に、周囲の人々と有意義なつながりを築くことが重要です。

友人は精神的な支えとなる重要な存在ですが、危機的な状況下ではそれ以上のものが必要です。

新しい友人を作るのは簡単ではありません。

時間と労力が必要ですし、出会った人すべてが同じ志を持つとは限りません。

しかし、良い人であろうと努力すれば、価値のある友情は時間の経過とともに明らかになります。

こうした関係を維持するのにも努力が必要です。

毎日友人と話す必要はありませんが、時々は会うようにし、共通の趣味を持つようにしましょう。

結論として、友人は私たちの人生において重要な存在です。

あなたの周りの人たちと有意義なつながりを築くために、時間とエネルギーを投資するようにしてください。このような関係が、長い目で見て、あなたを成長させ、幸せでいさせることを実感できるはずです。

今日からFacebookのグループに参加して、有意義な人間関係を築きましょう!



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