自分を愛することが難しいと思ったときに読む

自己愛は、それが時間と忍耐と優しさを必要とするだけでなく、我々はそれを見つけることができないときに私たちの中で成長しているように見えるこの恥があるためだけでなく、ナビゲートするのは非常に困難なプロセスです。... , 2020-05-24

自己愛は、それが時間と忍耐と優しさを必要とするだけでなく、我々はそれを見つけることができないときに私たちの中で成長しているように見えるこの恥があるためだけでなく、ナビゲートするのは非常に困難なプロセスです。私たちは常に自己愛という考え方を売りにされています - それはソーシャルメディアや広告、私たちが聞いている音楽や私たちが見ている番組の中で私たちに伝えられています。世の中は常に「自分を好きになればいい」と言っているので、それができなかったり、難しい時には、それを達成できなかったり、他人に見られている自分を見てしまったりして、悲しくなったり、罪悪感を感じたりします。深く混乱させてしまうことがあります。しかし、真実は - 私たちは皆、傷ついているし、私たちは皆、私たちを愛することが難しいことを納得させるようなことに対処してきたし、私たちは日常的に非常に多くの比較に対処してきました。私たちが自分の魂から、自分の心から、何となく距離を置いているのは理解できます。苦労するのは人間らしいことです。だから、以下に我々は自己愛のあなたの旅であなたを肯定することを意味し、あなた自身にとても簡単に他の人に与える愛を与えるために奨励することを意味するいくつかのアドバイスを書いています。あなたはそれに値する人だから、いつもそうしてきた。

自分を愛するということは、自分に帰ってくるということです。

愛されるためには自分自身を変えたり、編集したりしなければならないと時々私たちを納得させる世界では、自分自身の魂
に戻ることは非常に重要です。自己愛が育たないと悩んでいる人は、心の奥底で本当の自分は何者なのかを自問自答してみてください。自分の好きなものと嫌いなものを自問自答してみてください。社会に出た時の気持ちを自分に問いかけてみてください。譲れないものは何なのか、自分の基準は何なのか、引き取りたくないものは何なのか、自分自身に問いかけてみてください。本気で考える：一人で心の中にいる時の自分は何者なのか？ 誰にでも全てになろうとしていない時の自分は何が本当に幸せなのか？ 何が自分を変えるのか？

そして、そんな風に自分に寄り添って座ることは、とても不思議に感じることがあっても、自分を見せるための素晴らしい第一歩なのです。あなたが人生の中で相手を愛するとき、相手を深く知りたいと思うのは、相手が必要としている方法で相手を愛することができるようになるためです。だから、自分との関係になると、そのレベルでも自分を知る必要があり、自分を愛するためには、自分を愛することが必要なのです。

過去の自分を許してあげてください。
生き残るためにし
なければならなかったことを振り返ったり、治すためにしなけれ
ばならなかったことや、あなたが犯した過ち、またはあなたの過去にいた人を見て、あなたが十分ではない、またはあなたが望むものに値しないことを感じるようにするためにすべてのことを許可すること
は信じられないほど簡単です。私たちの過去は、恥の感情をもたらすことができ、その恥は、しばしばあなたがかつての自分のレンズを通して自分自身を見ているので、あなたが自分自身をより少なく愛するようにすることができます。
自分
に優しくすることが難しい、自分を大切にすることが難しいと感じる理由の一つであるならば、人生は本当に難しいということを思い出させてあげたいと思います。そして、私たちの存在を運営するための完璧な方法はありません。私たちが思っているほど白か黒かではありません。ただ生きているだけ、愛しているだけ、失敗してもいいという勇気と向き合っている人間になるための道しるべはありません。私たちは皆、今は必ずしも拍手喝采しないようなバージョンの自分になっています。苦しんだり、選択を誤ったり、顔を出せなかったりする人は、みんなそうですよね。これでは悪者にはなりません。それはあなたを人間にします。

だから、自分を愛することの一歩は、許しです。悲しみを殺すためにしなければならなかったことのために自分を許すこと。自分がどうやって落ち着いたか、あるいは自分の扱いを許したか、自分を許してください。自分がなりつつあるもののために戦わなかった方法を自分自身に
許してください。立ち上がろうとした自分を許してください。あなたがすべてのものをその名前で呼び出すとき、あなたが本当にあったすべてのものに直面したとき - それを変更したいという願望ではなく、後悔ではなく、来て、行ってしまったもののための優しさではなく、元に戻すことができないもののために、赦しはあなたの過去を再形成するために、この能力を可能にします。それはあなたにそのレンズを通して自分の現在を見るのを止める機会を与え、あなたはそれがあなたを傷つけたり、侮辱したりさせるのではなく、それから学びます。レッスンを受けて、自分が何者であるか、何者になりたいかのために立ち上がるように鼓舞することを許しているのです。受け入れることは愛です。

自分を愛するということは、自分を尊重するということです。

自分自身を愛するためには、内面的なものと世界に見せるものとの間の距離は、存在しないものでなければなりません。その二つの現実の間にギャップがあってはならない。
自分が誰であるかについて自分に正直に
なるようにして、決して自分を編集しないようにしましょう。なぜなら、自分が真実を語ることを妨げた時、周りの人を喜ばせるために黙っていると、自分を破滅させてしまうからです。自分自身の殻になってしまい、それが本当に追い詰められたように感じたり、誤解されたりすることがあります。あなたは自分が作りたい芸術を作っていない、愛したいように愛していない、現れたいように現れていないのは、自分が誰であるかを完全に、そしてオープンにすることを恐れているからです。自分の欲望と行動の間には断絶があります。

内面の自分が価値のある存在であることを思い出させてあげてください。そして、内面の自分が誰であるかということは、世界が知っていれば幸せになれる美しい人間であるということです。自分で編集しなくても、受け入れられたり、愛されたり、大切にされたりすることができます。自分を変える必要はありません。謝らずに、ありのままの自分でいればいいんだよ。魂のレベルで、自分を幸せにすることを、ほとんど愚かなことをしなければならない--自分が何者であるかの許可を求めるな。自分の力で頑張れ

そんな自由が人生を変えるのは、自分を尊重するからです。そして、自分の尊敬を得るとき、自分が何者であるかのために立ち上がるのです。自分が不誠実なのではなく、自分で編集して自分を提示していることを知っているんだな。自分に優しいんだな自分を誇りに思ってるんだなあなたのように

プロセスを信じて、自分に投資しましょう。

あなたは日々学び、成長している人間です。あなたはある特定のことを非常によく行い、あなたの中には稀有な才能と美しさがあり、それはあなただけのものであり、あなただけのものです。そして、あなたにもやるべきことがたくさんあります。癒さなければならないこと、受け入れなければならないことがたくさんあります。人生はそういうものが空っぽになることはありません。だからこそ、今の自分の居場所ではなくても、今の自分の居場所を好きになるために全力を尽くすことが大切なのです。優しさを見せることが大切だ 自分とプロセスを信じることだ

あなたがプロセスを信頼するとき、あなたが理解しているとき、あなた自身に、家に戻って、この旅は、あなたがなりたい人になるために、この旅は、全体を通して自分自身を愛して、あなたがすべてを行うとき、あなたは自分自身に投資することを学びます。

そして、自分への投資は、どんなに時間がかかっても花が咲くと
わかっている種を人生に植えるようなものです。落ち着くこと、頑張ることについてです。自分の力で現れることです。

では、今の自分にどうやって自分をアピールできるかを自問自答してみてください。 振り返って誇りを持つ
ためにはどうすればいいのでしょうか。嫌でもそれが健全なように思えることもあります。ソーシャルメディアの使い方に限界があるように見えることもあるので、基本的なレベルで自分のビジョンやアイデアを整理することができます。時には無視してしまいがちなことをしているように思えることもありますが、そのように自分を見せることができることもあります--本当にやる気にさせるためには、どうやって自分に愛を示すかということなのです。

そして、これは、たとえ傷ついていても、癒しを通して自分自身に愛を示すことでもあります。胸郭を解きほぐし、すべての荷物や傷を見て、ゆっくりとそれを運ぶ方法を学び、それをきれいにする方法を学び、それに向き合い、手放す方法を学びます。親切であることは、特にそれが容易ではないときに、あなたの愛を示すための最良の方法です。

注意してください。
自分の家に帰ってくる
ものに注意を払う。あなたを幸せにするもの、命を与えるもの。自問自答 - 何があなたに喜びをもたらしますか？ あなたが最も幸せなとき、あなたは誰と一緒にいますか？ あなたが最高の気分のときに何をしますか？ あなたが本当に生きていると感じた最後の時間はいつでしたか？ あなたは自分自身を愛するために力とインスピレーションを与えられたように、あなたの心の中に明快さを感じた最後の時間はいつでしたか？ 何があなたの人生の中でそのような美しさに火をつけたのですか？それを追えそれらのもの、それらの人で人生を満たしてください。

良さに注意を払っているかどうかを確認して、あなたを深く感じさせるすべてのものの棚卸しをしているかどうかを確認してください。しかし、あなたはまた、反対に
注意を払うことを確認してください。 誰があなた自身に疑問を抱かせ、誰があなたを愛するのは難しいと感じさせるのか、あなたは本当にあなたのエネルギーを消耗したり、あなたが十分ではないと感じさせる人生の中で何をしていますか？ それはあなたの喜び、あなたが他の人に与えるのと同じ愛に値する人として自分自身を見る能力を奪うのは何ですか？

そういうものから自分を孤立させる。そういうものには近づかないようにしましょう。どうか、何をするにしても、自分が傷ついていること、自分を小さく
感じさせていること、自分のためにならなくなったことを、自分に
正直になって、立ち去る勇気を持ってください。力を与えられたと感じるだけでなく、自分の魂に火をつけるもの、自分と自分の人生への愛を感じさせるものを追求するための空間を作り、人生を変えていくのです。

忘れないでください、あなたは他の人に与える愛に値するのです。
他人を愛する方法、他人を許す方法、他人を祝う方法をすべて考えてみてください。他の人に親切にすること、良い友達であること、信頼できる人間で
あることに費やすすべてのエネルギーを考えてみてください。あなたの人生の中の人を励ます方法を考えてみてください。彼らの過ちを許す方法、彼らの欠点を受け入れるように彼らを動機づける方法、彼らがなりたいと思っていることの輝かしい例であるときだけでなく、彼らが自分自身ではないときや困難を経験しているときに彼らがどれだけ愛されることができるかを示す方法を考えてみてください。あなたが無条件に他の人を愛し、謝罪することなく、あなたの周りのすべての人にあなたから愛が注ぐ方法、あなたが気にかけている人にどれだけ優しく、忍耐強く、どれだけ寛大で親切であるか、すべての方法を考えてみてください。

今、自分に聞いてみてください、なぜ自分のためにそれをしないのですか？
私たちは、自分の
人生の中の人たちのために深く自分を見せて、自分を
見せることを忘れてしまいます。私たちは無条件に他人を愛し、自分自身にも同じ愛を与えることを忘れてしまいます。人間であること、過ちを犯したことで他人を許し、自分のために同じことをすることはほとんどありません。私たちは愛する人たちに優しく語りかけ、祝福し、励まし、人生の中で最も晴れやかで美しい幸せを願っているだけなのに、自分自身には同じような優しさを与えていません。お祝いもしないし、応援もしない。
私たちには自分たちの
避難場所となる能力があり、自分たちの家となる能力があり、励まし、気遣い、愛を与える能力がありますが、旅のある時点で、私たちはそれにふさわしくないと自分自身を納得させていました。私たちはそれに値しなかった

だから、これはあなたのリマインダーです - あなたはあなたの周りのすべての人に与える
愛の価値があります。許してもらって当然だ恩寵を受けるに値するあなたの優しさあなたの優しさその信念をすべて自分のために投資する時が来たのです。自分の価値を見極める時が来ました。時間だ