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今すぐ信じるのをやめるべきセラピーに関する6つの神話

治療に行くという問題は10年前よりも社会的に受け入れられるようになってきたと思いますが、残念ながら治療の実践に関連して人々が信じている神話はまだまだたくさんあります。... , 2020-05-24







治療に行くという問題は10年前よりも社会的に受け入れられるようになってきたと思いますが、残念ながら治療の実践に関連して人々が信じている神話はまだまだたくさんあります。ここでは、セラピーに関する6つの神話と事実をご紹介します。

1.神話:あなたのビジネスを伝えるために誰かにお金を払っているだけです。
事実:あなたは、訓練を受けた偏見のない専門家と人生の問題について話し、助けを求めること
ができます。

迷信:気が狂っているか、何か気が狂っているようなことが起きたのではないとセラピーを受けることはできません。 事実
:あらゆる人がセラピーを受ける理由は様々で、トラウマになった人生経験に関連したもの
もあれば、日常生活をより良くナビゲートするための助けが必要な場合もあります。

神話:あなたは友人/家族のメンバーFactに話すことができるときには、セラピストに行くべきではありません
:友人や家族は偉大な道徳的なサポートシステムです
が、真実は、それがアドバイスを必要とすることになると、それはあなたを知らない人からそのアドバイスを得ることが最善であるということです。そうすることで、先入観を持たない人や自分の置かれている状況から、自分に必要な情報を得ることができます。

4.神話:セラピーに行く人は精神的に弱いFact
:セラピーに行くことは、セラピーに行かない人よりも精神的に弱い人にはなりません。実際、セラピーが必要だと判断した人は、他の人よりも精神的に自分自身を理解しています。

5.俗説:セラピーに参加するには高すぎる:経済的に健全な
セラピーの選択肢はたくさんあります。保険に加入していれば、少額の自己負担金で済む場合もありますし、場合によっては無料になることもあります。保険に入っていない場合は、まだ多くの選択肢があります。自分のニーズに合わせたセラピーサービスを提供するバーチャルセラピストがいて、平均的なセッションにかかる費用よりもはるかに安い費用でセラピーを受けることができます(例えば、TalkSpaceなど)。

6.神話:セラピーは白人のためのものであるFact
:セラピーは助けを求めるすべて
の人とすべての人のためのものです。セラピーのほとんどの表現では、セラピストの外見に色気がないのが目につきますが、POCのセラピストはたくさんいます。PsychologyToday.comのようなサイトに行けば、あなたの地域にいるセラピストの写真を見ることができ、あなたに合っているかどうかを確認するために読み続けることができます。

この情報が、時間を割いて読んでくださった方のためになることを願っています。個人的には、セラピーのおかげで人生を通して色々な意味で助かっているし、セラピーのおかげでより良い人間になれたと思っています。セラピーについて詳しく知りたい方は、自分に合った情報を気軽に集めてみましょう。









私はアレグサ

ホロスコープや自己啓発の記事を専門的に書いて20年以上になります。


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