「内気や静かな人が尊重される方法」
あなたが内気や控えめすぎるとしても、自己を尊重させる必要があります。どうすればいいのでしょうか？ここには、あなたがより良いイメージを持ち、自己評価を向上させるためのアドバイスがあります。...著者: Patricia Alegsa
24-06-2024 14:35
会議で見過ごされたことがありますか？群衆の中で見えないことがありますか？十分に評価されていないと感じたことがありますか？
静かな人である場合、このようなことは馴染みがあるかもしれません。しかし、ここに良いニュースがあります、あなたが尊敬されるためには、グループで最もうるさくなる必要はありません！
ここには、言葉を発さなくても尊敬を得るのに役立ついくつかの習慣があります。
1. ゆっくりとリラックスした動き
まず、急ぎを捨てましょう。あなたがウサギの世界にいるカタツムリだと想像してください。ゆっくりと落ち着いて動くことは、あなたが恐れたり圧迫されたりしていないことを示します。心理学では、これを「非言語的支配」と呼びます。もう少し堂々と感じますか？
2. 視線を保つ
視線はあなたが考えているよりも強力です。会話中、特に対立のある場面では、視線を保つことは、あなたが脅威を感じていないことを示します。
視線を保つことは、実際に共感と社会的つながりに関連する脳の領域を活性化します。文字通り視線を繋いでいます！
3. 反応しない
何が起ころうとも、冷静を保つよう努めてください。反応しないことは、あなたがどんな状況でも対処できる能力を信頼していることを示します。従兄弟がテーブルにソースをこぼした時、あなたが動じなかったあの時を覚えていますか？まさに、そのぐらい心が静かです。
4. 強い身体言語
あなたの身体言語は、あなたの言葉よりも大きな声で語りかけます。部屋に入る時は、胸を張り、肩を後ろに引いてください。人々はあなたを真剣に受け止めるかどうかを、あなたを見た最初の数秒で決めることがよくあります。その瞬間を活かしましょう！
一方で、この記事を読むことをお勧めします：自助で自由になる方法を発見する
5. 完璧な外見
はい、内面に美しさがあると言われますが、実際は外見も影響を与えます。心理学によると、最初の印象は重要で、多くの人は外見であなたを判断します。ですので、自分を良く感じさせる服に投資し、どうかいい香りを身につけてください！
6. スペースを占める
物理的なスペースを取ることは、自信と支配を示します。特に人前で話す時は、ジェスチャーを大きくしてください。占めるスペースが多ければ多いほど、より印象的に見えるでしょう。
7. 声のトーン
あなたの声のトーンは重要です。質問をしているような音を出さないようにしてください。権威と自信を持って話してください。しっかりしたトーンは、あなたが何について話しているかを知っていることを伝えます。疑念を払拭しましょう！
8. ゆっくり話し、休憩を入れる
ゆっくり話し、言葉の間に休憩を入れることは、人々の注意を引くことができます。休憩は期待感を生み出します。ただし、あなたが話し終わる前に遮られないようにしてください。まだあなたの素晴らしいスピーチが終わっていないことを明確にしてください。
9. 確信を持って話す
「希望」とか「したい」といった曖昧な言葉は忘れましょう。「する」と「行う」という言葉に変えてください。これは自信と決意を示します。話し方があなたの脳に他人のそれと同じように影響を与えることを知っていましたか？
10. 非言語コミュニケーションを向上させる
最後に、そしてこれは重要ですが、非言語コミュニケーションを向上させてください。私たちのコミュニケーションの大部分は非言語です。言葉自体よりも、どのように言うかが重要です。ジェスチャーや姿勢、表情はあなたが考えている以上に重要です。
では、これらの習慣を試してみる気になりますか？どれが最も難しいと思いますか？自分の存在と他者への影響を意識すると、本当の魔法が起こります。誰もが、シャイな忍者から尊敬されるサムライに10の簡単なステップで変われるとは誰も想像しなかったでしょう！
さあ、前に進んで、尊敬される自分になりましょう！そして覚えておいてください、最も小さな寿司ロールでも宴会の主役になることができます。あなたはその寿司です！
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