「運動する欲望を活性化するホルモンを発見: モチベーションを高めよう！」
スペインのCNICの科学者たちは、筋肉と脳を結びつけることによって運動したいという欲望を活性化する化合物を発見しました。あなたの身体活動をどのように促進するかを発見してください！...著者: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
IL-15の発見：新しい運動ホルモン
最近、スペインの国立心血管研究所（CNIC）による研究が、運動中の筋肉と脳のコミュニケーションにおけるインターロイキン-15（IL-15）の重要な役割を明らかにしました。
この発見は、Science Advancesに掲載され、運動中に筋肉から放出されるIL-15が、身体活動を維持したいという欲望を高めるメッセンジャーとして機能することを示唆しています。
研究者のシンティア・フォルゲイラは、この発見が筋肉と脳の間の「継続的な対話」を意味し、運動が身体的な状態を改善するだけでなく、動き続けることへのモチベーションも高めることを述べました。
IL-15は脳の運動皮質を活性化することで機能し、これは自発的な動きの計画と実行に不可欠な領域です。
IL-15の作用機序
IL-15は脳の運動皮質を活性化することで機能し、これは自発的な動きの計画と実行に不可欠な領域です。
IL-15は主に運動中、特に強い筋肉の収縮を必要とする活動中にp38γシグナル伝達経路を介して生成されます。
このホルモンが放出されると、血流に乗って脳に到達し、自然な運動活動を高め、その結果、運動するためのモチベーションを強化します。
この発見は、脳が運動に反応するだけでなく、動きへのモチベーションを調整する上で積極的な役割を果たすことを再定義しています。
この発見は、脳が運動に反応するだけでなく、動きへのモチベーションを調整する上で積極的な役割を果たすことを再定義しています。
これは、運動を通じてIL-15の生成を促進することが、座りがちな生活と闘うための効果的な戦略である可能性を示唆しています。
低インパクトの運動を見つけよう
さらに、IL-15は身体活動への影響に加えて、肥満や2型糖尿病などの代謝疾患の予防においても重要な可能性を示しています。
低インパクトの運動を見つけよう
代謝健康への影響
さらに、IL-15は身体活動への影響に加えて、肥満や2型糖尿病などの代謝疾患の予防においても重要な可能性を示しています。
研究者たちは、このホルモンがエネルギー代謝を改善するだけでなく、非活動に関連する状態を発症するリスクを低下させる可能性があることを観察しています。
運動中のIL-15の自然な刺激は、アクティブなルーチンを維持する重要性を際立たせます。
運動中のIL-15の自然な刺激は、アクティブなルーチンを維持する重要性を際立たせます。
走ること、泳ぐこと、自転車に乗ることなどの活動は、心血管健康を改善するだけでなく、IL-15の生成を増加させ、より多くの身体活動を促すポジティブなサイクルを生み出します。
セロトニンを増やし、日常生活で気分を良くする方法
IL-15の発見は、私たちが座りがちな生活や代謝疾患に取り組む方法を変革する可能性のある新たな治療戦略への扉を開きます。
セロトニンを増やし、日常生活で気分を良くする方法
座りがちな生活の治療における将来の展望
IL-15の発見は、私たちが座りがちな生活や代謝疾患に取り組む方法を変革する可能性のある新たな治療戦略への扉を開きます。
フォルゲイラが率いる研究者たちは、IL-15の作用を模倣または強化する治療法の開発の可能性を探求しています。これにより、人々がよりアクティブになることを促進できるかもしれません。
このアプローチは、代謝疾患に苦しむ人々だけでなく、運動ルーチンを維持するのに困難を抱える個人や、移動能力や全体的な幸福を改善する必要がある高齢者にも役立つ可能性があります。
このアプローチは、代謝疾患に苦しむ人々だけでなく、運動ルーチンを維持するのに困難を抱える個人や、移動能力や全体的な幸福を改善する必要がある高齢者にも役立つ可能性があります。
筋肉と脳の間のコミュニケーションが私たちの行動にどのように影響するかを理解し続ける中で、さまざまな医療分野で適用できる新しい治療法が登場することが期待されています。これにより、よりアクティブで健康的な生活が促進されます。
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