執着から完璧主義者へ：これらの行動があなたの人生に与える影響

最近、臨床心理学者のジェシカ・デル・ポソ博士は、Psychology Todayの記事で「精神的依存」の概念を導入し、完璧主義や承認の追求のような特定の行動が中毒的なパターンに変わる可能性があると提案しました。

日常生活における依存的行動

デポソ博士は、「強度への依存症」などのいくつかの「精神的依存症」を特定しました。これは、人々が検証を得るために感情を誇張することを促します。「完璧主義への依存症」は、誤りに対して極端な耐性を生み出します。「確実性への依存症」は、環境の強迫的なコントロールに関連しています。そして「壊れているものへの固定観念」は、人々がネガティブなことに集中する原因となります。

専門家によれば、どんな行動でも、結果が有害であっても強迫的に求めることで依存症になる可能性があります。

ブエノスアイレスのカセロスモデルサナトリウムのメンタルヘルス部門の責任者であるシンシア・ザイアッツは、物質の消費を必ずしも含まない行動依存症が存在することを指摘し、この考えを強化します。

これらの行動は、特定の行動を繰り返すという切迫した必要性を感じるため、満足のいかない生活につながる可能性があります。例えば、ソーシャルメディアの過度な使用や強迫的な買い物などです。

依存症の精神的次元

専門家たちは、これらの精神的依存症と社会的認識の必要性との関係についても議論しています。

アルゼンチンのブエノスアイレス大学で心理病理学を教えるニコラス・ボウソニョは、承認を求めることが依存的な行動を採用する原因となる可能性があると指摘しています。

"認識は人間生活において不可欠です" と彼は主張し、これが失われると、人々は強迫的で有害な行動の中にそれを求めることがあると言います。
精神科医であり精神分析医のセルヒオ・ロイテンベルクは、依存症は個人の生活に干渉する強迫的な追求として定義されると強調しています。多くの人々が自分を確認する必要性を感じる一方で、全ての人が依存症を発展させるわけではありません。

彼にとって、完璧さは依存症そのものよりも性格の特徴である可能性が高いとされています。

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治療と展望

これらの精神的依存症の治療は複雑であり、個々のニーズに合わせて適応されるべきです。心理学の博士であるアンドレア・バスケスは、アプローチは全体的かつ多面的であるべきであり、生物学的および心理的側面を考慮する必要があると強調しています。

治療法には、個別のケアからグループ介入、医療的治療まで含まれる可能性があります。

ブエノスアイレスのフレーニ研究所精神科サービスの責任者であるエルサ・コスタンツォ博士は、個人の脆弱性とエピジェネティック要因が依存症の素因において重要な役割を果たすと結論付けています。

包括的なアプローチは、これらの問題に対処するための基本であり、人々が自分の歴史を再構築し、よりバランスの取れた満足のいく生活への道を見つけることを可能にします。

要するに、「精神的依存症」という概念は、強迫的な行動の理解に新たな地平を開き、個人とその社会的環境の両方を考慮した心理的視点の重要性を強調しています。