コントロールが効かなくなるような感覚に圧倒されることもありますが、自分の中に続ける強さがあることを思い出すことが大切です。
私は、失敗や拒絶を恐れずに、自分の感情を完全に感じることを自分に許してあげることを学んでいます。
自分のもろさを受け入れることで、私は勇敢になり、完全に生きることができるのです。
私は日々強くなり、自分の限界に挑戦し、障害を乗り越えています。
また、他のすべてが崩壊しそうなときでも、自分の感じたことを表現する自由があります。
困難な状況に対処するのは容易なことではありませんし、そのことも承知しています。でも、それを隠したり、ネガティブなものに変えたりするのではなく、正面から向き合いたいのです。
自分は完璧ではないし、まだ発見することがたくさんあるのだと思うと、もっと力が湧いてきます。
私は、自分の低いところを決して恥じることはないだろう。
私は自分の激しい感情について決して悪いとは思いません。なぜなら、私の感情は完全に正当であり、認められるに値するものだからです。
必要なときに泣くことができ、必要なときに文句を言ったり、自分をかわいそうに思ったりすることができます。
しかし、私はその感情をいつまでも引きずることなく、それを克服する方法を見つけ、自分への信頼を取り戻そうと思います。
時には世界が崩れそうになることもありますが、この困難な時期を力強く、たくましく生き抜くことができると確信しています。
確かに、すべてが崩れそうになるような困難な瞬間もありますが、「ベストを尽くしている」「次の目標に向かって限界まで頑張っている」「たとえ結果が出なくても、まだ自分の力を信じていない」という前向きな姿勢を持ち続けましょう。
私は暗く、心が痛む日々を過ごしてきましたが、そのたびに乗り越えてきました。
人生の最悪の事態を経験してきましたが、私はいつも続ける強さを見出して乗り越えてきました。今回も同じです。
私は、緊張の糸が切れることも、そこから生じる疑問にも屈することなく、回復力を維持します。
この瞬間がどんなに辛くても、明日の私を止めることはないだろう。
たとえ私の問題で今日前に進むことができなくとも、少なくとも私は戦い続ける希望を持って夜明けを見ることができるだろう。
この状況から抜け出すまでに1000回転ぶかもしれないが、私は決して挑戦をあきらめない。
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