趣味はメンタルヘルスと幸福を向上させる
クリエイティブな趣味がメンタルヘルスを改善する方法を発見してください：英国の研究によれば、アートやクラフトは幸福感と感情的なウェルビーイングを促進します。...著者: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
ウェルネスの源としての創造性
最近の英国の研究では、芸術的および手作りの活動がメンタルヘルスと感情的な幸福において重要な役割を果たす可能性があることが明らかになりました。
アングリア・ラスキン大学のヘレン・キーズ博士が主導したこの研究では、アートやクラフトに参加することは満足感をもたらすだけでなく、人生の認識や幸福に関して雇用を持つことよりも有益である可能性があることがわかりました。
イギリスの雑誌Frontiers in Public Healthに掲載されたこの研究では、約7,200人の参加者がイギリスの文化・メディア・スポーツ省の年間調査「Taking Parting」に回答しました。
研究の重要な結果
イギリスの雑誌Frontiers in Public Healthに掲載されたこの研究では、約7,200人の参加者がイギリスの文化・メディア・スポーツ省の年間調査「Taking Parting」に回答しました。
調査結果によれば、回答者の37.4%が過去1ヶ月間に芸術的または工芸的な活動に参加していたことが示されました。
これらの創造的な活動に従事した人々は、そうでない人々と比べて、幸福感と人生の満足度が高いことが示されました。
キーは「工芸の影響は雇用を持つことの影響よりも大きかった」と強調し、創造する行為が達成感や自己表現の感覚を促進し、これは通常の仕事ではしばしば欠けていることを示唆しました。
人生でより幸せになるためのシンプルな習慣.
研究は、アートや手芸が雇用状況や貧困レベルなどの要因に関係なく、感情的な幸福にポジティブな影響を与えることを示唆しています。
キーは「工芸の影響は雇用を持つことの影響よりも大きかった」と強調し、創造する行為が達成感や自己表現の感覚を促進し、これは通常の仕事ではしばしば欠けていることを示唆しました。
人生でより幸せになるためのシンプルな習慣.
感情的ウェルビーイングへのアプローチ
研究は、アートや手芸が雇用状況や貧困レベルなどの要因に関係なく、感情的な幸福にポジティブな影響を与えることを示唆しています。
この研究は因果関係を確立していませんが、研究者たちはこれらの活動がメンタルヘルスを改善するための貴重なツールになり得ると信じています。
これにより、政府や健康サービスが創造性の促進をメンタルヘルスのケアと予防の重要な部分として考慮する可能性があります。
これらのヒントで内なる平和を見つける方法を発見してください
キーエス博士は、絵画や装飾などのDIYプロジェクトの熱心な愛好者であり、創造的な活動の結果を見ることによって得られる満足感を強調しています。
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クリエイティブな実践のための推奨事項
キーエス博士は、絵画や装飾などのDIYプロジェクトの熱心な愛好者であり、創造的な活動の結果を見ることによって得られる満足感を強調しています。
芸術的な作業に集中することは、一時的な逃避を提供するだけでなく、自分自身とのより深い繋がりを可能にします。人々は、感情的な幸福を高める手段として、自分の創造性を探求することを奨励されています。
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