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今は自分らしくない自分を休ませてあげてください。

ある日から次の日にかけて、私たちの誰もが、ニュースを伝えるときに何が起こるかわからない。最近の歴史の中で、このようなことが起こったのは初めてなので、多くの人が不安や悲しみ、悔しさなど、さまざまなことを感じています。...
著者: Alegsa
24-03-2023







今、世界はまったく予測不可能だと感じるのは無理もないことです。

ある日から次の日にかけて、ニュースを聞いても誰も何が起こるかわからない。

最近の歴史上初めて、私たちは未知の状況に直面し、不安、悲しみ、不満などさまざまな感情を抱くようになりました。


私たちは、普通とはかけ離れた新しい「普通」に適応しようとしています。

ネットで示されていることとは裏腹に、この数週間を過ごすにあたって、誰もが毎日創造的で生産的な能力を発揮できるわけではありません。

簡単なことではありませんし、今以上のことができないからといって、自分を責めてはいけません。

今の自分は本当の自分ではない、と感じるのは理解できます。


家に閉じこもっている人と外界との断絶は大きい。

最も孤独でストレスの多い時期ですから、多くの人がやる気をなくしてしまうのも無理はありません。

これまでの人生で、このような気持ちになったことはあっただろうか。おそらくないでしょう。


もし、この隔離期間中に自分が自分でないと感じたら、あなたは一人ではないことを知っておいてください。

この状況に対応するために、自分を責めないようにしてください。

新しいスキルを身につけるのも、カーテンを閉めて布団の中で過ごすのが好きな人も、関係ありません。

どのように過ごそうとも、今、完全に自分自身を感じている人はいないのです。


不安、悲しみ、希望、イライラ、そして再び家を出る自由を待ち望んでいるのです。

感情はあちこちにあり、それは正常なことです。


あなたは一人ではありません。私たちは皆、時にはうまくいっていないと感じることがあっても、現状を何とかしようと最善を尽くしています。

孤立がそう感じさせるとしても、私たちは一人ではないことを忘れてはいけません。

もし、私たちが自分のためにできるポジティブなことがあるとすれば、それは我慢することです。

もし私たちが断絶していると感じたとしても、それはそれでいいのです。

もし、意味もなく温度差があったり、誰かと一緒にいるのが辛かったりしても、そんなに自分を責める必要はないでしょう。


悲しくなったり、心配になったりするのも無理はありません。

すべてが始まる前の自分とまったく同じであることを期待するのはやめましょう。

私たちも含めて、すべてが変わってしまったのです。

今こそ、少し特別な優しさを示すべき時です。

いつものように、生産的な自分である必要はないのです。

運動を続ける必要も、家を完璧に保つ必要もない。

この状況を乗り切るために必要などんな方法でも対処しなければならないし、それがトンネルの先に光が見えるまでできる最善のことなのです。

たとえ、まだ終わりが見えないことがあったとしても、私たちは必ず成功することを忘れないでください。



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