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立ちっぱなしで学んだ28の教訓

沈黙、静寂、瞑想の賜物を与える大切な学び。... , 2020-05-24







1.毎日、あなたには時間というギフトが与えられています。どのように使うかはあなた次第です。

2.落ち込んだり、悲しくなったり、不機嫌になったり、落ち着かなくなったり、怖くなったり、不安になったりしても大丈夫です。また、個人的な嵐の中にいるときの
喜びや安らぎを
感じてもいいのではないでしょうか。

3.人生の中では、人の量よりも人の質の方が重要です。

4.必要な時に必要な人がいるはずの人が、自分の人生にいる。

5.相手を愛していること、相手を大切に思っていること、相手が自分にとって大切な存在であることを伝える機会を
決して逃さないようにしましょう。シンプルな「こんにちは」も効果的です。

6.人とのつながりは大切ですが、一人の時間も大切です。その時間だけを使って、自分の
ベスト版を
作る。

7.毎日、思い描いていたものとは違っていても、必要なものを的確に提供してくれます。証拠が欲しければ、その日の日記を書いて、後でもう一度見て、自分のニーズが
どのように満たされているかを確認しましょう。

8.手段の範囲内でシンプルに生きていますが、時折自分をいたわることはセルフケアの行為であることを忘れないようにしましょう。

9.果物や野菜を食べるのは体に良いですが、美味しいデザートを食べるのは心に
も良いですよね。

10.可能な限り、地元のレストランで食事をしましょう。家族のサポートにもなりますし、おそらく新しい料理についても学ぶことができるでしょう。

11.料理やパン作りは、ただ料理を載せるだけではありません。それは、創造すること、育てること、楽しむこと、つながること、失敗から学ぶこと、そしてもう一度挑戦することです。

12.地球は美しく、小手先の行動で守ることができる。

13.晴れていれば外に出る。

14.質の高いスキンケアと日焼け対策に投資しましょう。

15.気分を上げたいなら、気分が上がるものを身につけましょう。メイクは任意です。

16.良い運動は、汗をかいたり、息を切らしたりする必要はありません。

17.歩けるところを、歩けるときに、歩けるところを歩く。

18.アーティストが
いないと社会は
機能しません。

19.どんな形であれ、教育者は超人的です。

20.医療従事者、必要不可欠な労働者、ジャーナリスト、ビジネスリーダー、政治家は鋼鉄の神経を持っています。

21.空間をキレイに保つことで、よりリラックスした充実感を得ることができます。

22.一度に深い掃除をしなくても、毎日のちょっとした掃除でだいぶ楽になります。

23.5 分間
静かに座ってお気に入りのカップからコーヒーを飲むこと
を意味する場合でも、楽しみにして朝を何かをします。

24.夕方の日課は、同様に重要であり、あなたの睡眠を真剣に助けることができます。

25.毎日何かを作ることが、あなたを継続させる。

26.何歳になっても新しい情熱を発見することができ、それは大きなものでも小さなものでも良いのです。

27.誰も変わってなくてもいいんだよ。

28.君は十分だ









私はアレグサ

ホロスコープや自己啓発の記事を専門的に書いて20年以上になります。


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