癒しは波があるので、泳ぎ続けてください。

治癒のプロセスは直線であると言った人は、まったく正しい。時には、さらに前進するために後退することが必要な場合もあります。その通りにすれば、即座に幸福感を得られるという魔法の公式は存在しないのです。

というのも、癒しとは、単に壊れたものを治すことではなく、もっと深いレベルで、もっと奥深いものを含んでいるからです。

人生は循環しており、私たちは毎日、微妙に異なる方法で誕生、死、再生を体験しています。もし私たちが呼吸を続け、変化に抵抗しなければ、私たちは癒されているのです。

私たちには変化する能力があり、それゆえに向上することができるのです。

毎日、私たちは新しい経験や知識を得ているので、毎日ヒーリングすることが不可欠なのです。

ヒーリングは、本当の自分を思い出すことによく似ています。

今までにない方法で自分を知るためのプロセスなのです。

完璧に感じたり、見栄を張ったりする必要はないのです。

ヒーリングとは、未知の世界に身をゆだねることです。

このプロセスがどのように展開するかは、誰にもわかりません。

ヒーリングは不確実で、予測不可能で、不快なものです。

しかし同時に、それは個人の選択であり、たとえ困難で厄介であっても、前に進むという個人の決断でもあるのです。

ヒーリングは人それぞれです。

自分自身と一人になり、自分の不快感を体験し、一晩中孤独に過ごす必要がある時もあります。

そんな時、あなたは弱気になり、あなたが知っているすべてが崩れてしまうかもしれません。

時には、助けを求めることもあるでしょう。

しかし、実は、このような時にこそ、あなたは自分のために立ち上がり、自分を選ぶことを本当に学ぶことができるのです。

自分の心の声に耳を傾け、静かに前進することを決断したとき、弱さの瞬間は、あなたの隠れた強さを発揮する機会なのです。その瞬間に、あなたは必要な答えを見つけることができるからです。

必要な癒しを得るためには、自分の心の声に耳を傾け、自分の存在が語りかけてくることに耳を傾けるだけでいいのです。

それ以外のことは、単なる気晴らしに過ぎないのです。

ヒーリングは、受け入れと成長のプロセスです。

それは、傷を無視したり避けたりすることではなく、傷と向き合い、そこから学ぶことです。

時には、最終的に受け入れて解放されるまで、何度も何度も痛みを追体験することも必要です。

ヒーリングとは、たとえ認めていなくても、軽蔑していても、不公平だと考えていても、物事をありのままに受け入れようとした後のセカンドチャンスなのです。

癒しのプロセスは、時に大海原に飛び込むようなものです。

あまりに深いので、痛みの中に入り込み、それを受け入れることができるのです。

唯一の出口は、その海に深く入り込み、痛みの中に深く入っていくことです。

しかし、少しずつ、水面への道を見つけることもできるのです。

最後に、あなたは自分が別人であることに気づきます。深みが増し、何ものにもとらわれず自由に呼吸することができるようになったのです。

呼吸が整った瞬間、本当に大切なのは自分の人生であり、その人生には意味があるはずだ、と気づくのです。

それは戦うに値するものでなければならない。

そして、その瞬間に、自分の進む道を阻むものは何もないことに気づくのです。

物事を単純化することが、癒しにつながることもあります。

私たちは、現在や人生が教えてくれることに抵抗すると、自分自身を傷つけてしまいます。

しかし、なぜ自分が苦しんでいるのかを自覚すれば、何が起きているのかを理解し始め、現状を受け入れる機会を得ることができます。

そして、ハートを開いて、なぜそのようなことが起こるのかを理解することができるのです。

人生は贈り物であり、私たちはそれを尊重し、真摯に生き、最善を尽くす必要があります。

ヒーリングは目的地ではなく、私たちを受け入れ、成長へと導く個人的な旅なのです。

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