1.幸せの一部としての感謝の気持ち
幸せな人は、自分が持っているものや、もらっている恵みに感謝します。
彼らは、持っていないもの、手に入らないものには目を向けず、ポジティブなものに意識を集中させます。
周囲の人々の愛とサポート、他人と共有できる自分の才能、ユーモアのセンス、機知、優雅さなど、個人として持っている多くの資質を含む多くの恵みを認識できることは、深い感謝を経験するのに十分な理由となります。
2.生き方としてのオプティミズム
人や物事を否定的に考えることは、この世界を暗く見ることにしかつながりません。
幸せとは、何事にも常にポジティブなものを探し、他の人に光を放つことです。特に困難な時期には、優しい言葉や励ましが必要です。
3.考え過ぎないようにする。
考えすぎると、現実にはない想像のシナリオを作ることになります。
幸せな人は、ネガティブなことにとらわれず、善を広め、他人を裁くことを拒みます。自分の心の平穏を保つために行動するのです。
世界は自分を中心に回っているわけではなく、起こることすべてが自分に関係しているわけではないことを認識しているため、自分の周りで起こるすべてのことに腹を立てることはないのです。
4.社会的な比較を拒否する、上昇志向の価値観。
私たちはしばしば社会的な基準にさらされ、時代についていくことを迫られることがあります。しかし、インスタグラムに映し出される生活が必ずしも現実を反映しているとは限らないことを心に留めておくことが重要です。
幸せな人は、純粋に振る舞い、本当の自分を見せることを恐れません。
外見の価値よりも内面の価値の方が高いことを理解しているからこそ、自分の肌に自信を持つことができるのです。
5.憎しみから自分を解放することを学びましょう。
憎しみや怒りの感情から解放されることで、より良い人生を送ることができるようになります。
恨みを持つことは、あなたを苦しめるだけであり、あなたを苦しめた人たちはすでに人生を歩んでいるのです。
だから、憎しみや恨みを捨て、平和で穏やかな未来に向かうことが大切なのです。
憎しみを捨て、ポジティブなエネルギーを自分の中に取り込むことができるようになることが、真のパワーにつながるのです。
6.人の許す力、忘れる力。
私たちは皆、人間であり、間違いを犯すものです。
そのため、どんな人間関係においても、許すということは不可欠です。相手がしたことを忘れることも重要ですが、その前に、そこから学んだ教訓を常に思い出すことが大切です。
このダイナミズムに従うことで、人生における障害や物事、人を克服することができるのです。
そうすることで、幸せで思いやりのある心を持ち、常に進化し続けることができるのです。
7.日々の祈りの力
祈りの習慣を毎日続けることは、私たちの人生に大きな影響を与える。
1日に数分間、神と対話する時間を持つ人は、常に平和で穏やかな感覚に包まれていると言われています。
神の存在を感じることで、私たちは良いことも悪いこともポジティブに受け止めることができますし、自分は一人ではない、どんな逆境も神の助けがあれば乗り越えられるということを知ることができます。
そのため、毎日少しの時間でもスピリチュアルな自分とつながる時間を持つことは、私たちにとって最良の決断のひとつとなり得るのです。
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