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ポジティブな自分になって人を引き寄せる6つの方法

もっとポジティブで幸せな人にならなければならない、それが人を惹きつける唯一の方法であり、一人ではなく、結果的に幸福感と充実感をもたらします。... , 2020-05-24







私たち一人一人の心の中には、何度も何度も再生されるメッセージのセットがあります。この内的対話、つまり個人的な解説は、私たちの言葉、行動、習慣、人間関係、そして最終的には老子の言葉に影響を与え、私たちの人生の運命を左右します。

あまりにも多くの場合、私たちが培ってきた
セルフトークのパターンはネガティブなものです。この内なるネガティブの種は、日常生活の隅々にまで広がる暗黒の波を引き起こします。近くに暗雲が浮かんでいる状態で歩き回り、全ての船が半端ない状態になっているのを見る。私たちの会話はいつも、世の中の悪いことばかりに戻ってきて、常に最悪の事態を想定しています。

このようなネガティブな生き方をすると、自己実現的な予言になってしまうことがあります。引き寄せの法則のような概念は、"あなたが蒔いたものを刈り取る"と"羽の鳥が一緒に群がる"私たちの思考の磁気力に語っています。多くの研究で、ポジティブ思考と成功の相関関係が確認されています。

では、どうすれば世界観を
明るくし、思考パターンにポジティブさを植え付けることができるのでしょうか?非常にシンプルですが、この6つのステップは、あなたの人生へのアプローチに大きな影響を与え、最終的にはよりポジティブな結果を生み出すことができます。

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感謝の気持ちを実践する

ネガティブ、判断、失望へのアプローチを変えるための最も手っ取り早い方法の一つは、あなたが感謝しているあなたの人生の中のもののリストを作ることです。

お金のかかる仕事をしていること、毎晩
ベッドで寝ていること、毎朝出てくる太陽、笑顔で迎えてくれる店員さん、愛してくれる人、毎日の生活を体験できる体に感謝しましょう。

感謝の練習をすることは、あなたの視点を
ほぼすぐに変化させることができます。デジタルであっても、日々の感謝の気持ちを綴った日誌をつけておくことで、人生の祝福を心の最前線に置いておくことを思い出させることができます。

もう一つの戦略は、ポジティブシンキングへの
道のりをサポートしてくれる感謝のパートナーを持つことです。毎日、テキストメッセージを送ったり、メールを送ったり、感謝の気持ちを3つ自分に伝えてみましょう。健康思考への旅路では、この人を自分の責任あるパートナーだと思ってください。

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二歩進んで

最初のうちは、思考のネガティブな流れを止めることが難しいかもしれません。この変化には時間がかかります。自分を我慢して、まずは自分の思考パターンを観察してみてください。他人を批判したり、失敗に集中したり、仕事の愚痴を言ったり、自分や自分の体を批判したりしている
自分を捕まえることができるかどうかを見てみましょう。これらの思考を観察したときには、二つのポジティブな観察や感謝の気持ちを持って、それぞれのネガティブな思考に対抗するために時間をかけてみましょう。一歩後退した後、二歩前進した自分のことを考えてみてください。

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ポジティブな姿勢

心と体には本質的なつながりが
あり、それぞれが他のものに深い影響を与えています。気持ちを前向きに持っていくのに苦労している人は、まずそこで体を動かしてみてください。真っ直ぐに立ってみて、肩を後ろに倒し、あごを上げて、腕をできるだけ伸ばしてみてください。

力強さを感じる。前向きな気持ちで。前向きな姿勢」をとることで、心も前向きな気持ちになります。

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笑顔で

体が心をよりポジティブに「騙す」ためのもう一つの方法は、笑顔であることです。必ずしも笑顔になることがなくても、笑顔になるというシンプルな行為は、内面的な気持ちの持ち方を瞬時に変えることができます。

デスクに座っていても、車を運転していても、道を歩いていても、笑顔でいましょう。自分の心の反応に驚くことでしょう。さらに、同僚や見知らぬ人が通路や歩道を歩いているときに微笑んでみてください。 彼らは笑顔を返してくれましたか?

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バケツの中のカニ

バケツにカニを入れれば簡単に出てきます。しかし、2匹目のカニをバケツに入れても、1匹も逃げません。片方が逃げ出すと、もう片方がバケツに押し込む。言い換えれば、ポジティブな人に囲まれること。友人や家族、同僚の否定にいつも落ち込んでいては、前向きな気持ちを保つのは難しいですよね。ネガティブな会話に巻き込まれてしまった場合には、丁寧にポジティブな話題に変えるようにしましょう。しかし、ネガティブなカニに囲まれている人は、高揚感のある人に囲まれるように、仲間の輪を見直す時期かもしれません。

読むことをお勧めします:
私は誰かから離れて歩いた方がいいですか?有害な人を避ける

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何かいいことをする

自分の不幸の世界にのめり込んでしまい、周りの人のことを忘れてしまいがちです。誰かを助けるためにあなたの日常のルーチンから抜け出すことは、信じられないほどの視点を提供し、ポジティブな気持ちであなたを満たすことができます。
毎日、他人のために何か良いことをする
ように努力しましょう。優しい言葉を必要としている家族や友人に電話をかけたり、見知らぬ人を祝福したり、同僚がタスクを完了するのを助けるために最善を尽くしたり、「スタバのラインで支払う」カフェインを持つ何千人もの人の仲間入りをしてみてはいかがでしょうか。

人生は簡単なことばかりではないし、時にはレモンの札束を手にすることもある。しかし、シワシワと酸っぱい人生を乗り切るか、甘いレモネードの
グラスを飛ばすかは、最終的には自分の視点で決まる。









私はアレグサ

ホロスコープや自己啓発の記事を専門的に書いて20年以上になります。


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