自己受容は、あなたがすでに愛している自分自身の部分に焦点を当てることから始まるのかもしれません。

宇宙は自己受容の意味を理解する必要があることは明らかでしたが、もっと重要なことは、宇宙は私に自己受容の意味を理解する必要があるということです。... , 2020-05-24

自己受容とは？ざっとググってみると、自己受容とは、自分を無条件に受け入れる行為のことだそうです。簡単そうだな
最近、この
言葉が私の周りに付きまとってきて、まるで飼い主を探している迷子の犬のようだ。会話の中で人の話を聞いたり、雑誌の記事を読んだり、ある夜、行きつけの中華料理店で食事をした後、「私たちの最初で最後の恋は...自己愛です」と書かれたおみくじをもらったことがあります。

宇宙は自己受容の意味を理解する必要があることは明らかでしたが、もっと重要なことは、宇宙は私に自己受容の意味を理解する必要があるということです。

だから、私は必要な
ことをしました：私は自分自身にシャルドネを注ぎ、それをよりよく理解するためにテーマを研究しました。自己受容とは、無条件に自分を受け入れることである"とか、"自己受容とは、自分を受け入れる芸術である"とか、同じことを言っている数え切れないほどの記事を見つけても、私は驚かなかった。これは、自己受容という行為全体の中で、自己受容が役割を果たしていることは、かなり明白なので、理解するのに苦労しませんでした、用語の中にありますよね？

いや、理解するのが難しいのは、すべての記事が自分の欠点を受け入れることに言及しているのに、自分がすでに持っている良い資質や特性を受け入れることについては何も触れていないということです。
私の研究によると、私たち
の良い資質や特性は、私たちが自分自身について良いと感じさせる明白なものであること
を考えると、これは私には奇妙に思えました。

おそらく、それは私たちは彼らが全体的な自己受容で果たす役割に少し注意を払うことを自分自身についてのこれらの良いことを受け入れるために私
たちには明白であるため。しかし、それを考えてみると、私たちは自分自身を受け入れようとするとき、私たちはいつも私たちはほとんど私たちはとてもユニークなものを見て時間がかかることを私たちの欠点を受け入れることに夢中になっています。私たちは自分の持っている才能を自分自身に許すことはほとんどありませんが、それはおそらく他人からわがままや驕りと見られることを恐れているからでしょう。でも、それは自己受容というのは個人的な経験であって、他の人とは何の関係もありません。

自己受容とは、自分の良いところを受け入れて、それを輝かせることだと思います。自分がなぜユニークなのか、この地球上には自分のような人はいない
ということを思い出すための反射的な練習だと思います。

私たちは、自分の欠点や短所に目を向けるのではなく、私たちがすでに持っているすべての偉大な特性、贈り物、情熱に目を向けるように焦点を移すべきです。
私にとって
の自己受容とは、自分が殺人者のような笑顔と大きな心を持ったタフな男で
あり、自分の心に決めたことは何でもできるという
ことを受け入れることです。自分でコントロールできないもの、変えられないものに目を向けるのではなく、自分を輝かせてくれるものを受け入れ、育てていく。