自己受容は、自分の好きな部分に目を向けることから始まるのかもしれません。
それは、宇宙が私に自己受容の意味を理解することを必要としていることは明らかでしたが、それ以上に、宇宙が私に自己受容の意味を理解することを必要としているのです。...
自己受容とは何だろう？ググってみると、「自分を無条件に受け入れること」とあります。
一見、簡単そうに思えるが、最近、この言葉が、飼い主を探す犬のように、私を追い回していることに気がついた。会話や雑誌の記事、そして中華料理店のおみくじを見て、私は「自己受容」を理解しなければならないことに気づかされました。
そこで、私はすべきことをしました。シャルドネを飲みながら、このテーマについて調べ始めたのです。
自己受容とは、自分を受け入れること」「自己受容とは、自分を無条件に受け入れること」など、同じようなことを書いてある記事がたくさんありました。
確かに自己受容は重要なポイントですが、どの記事も自分の良いところや内面を受け入れることの重要性には触れておらず、欠点を受け入れることに全神経を集中しているのが気になりました。
私は、自分の良い資質や特徴を受け入れることが、たとえそれが明らかであっても、「自己受容の練習」とみなされないことが不思議に思いました。
おそらく、私たちは、それらが自己受容の中で果たす役割にほとんど注意を払わない傾向があるからでしょう。
私たちは、自分の欠点を受け入れることに集中するあまり、自分をユニークで価値のある存在にしているものを評価する時間をほとんど取らない。
また、自分勝手な人間だと思われたり、気取った人間だと思われたりすることを恐れて、自分の能力を最小限に抑えてしまうことも少なくありません。
しかし、自己受容は個人的な経験であり、他人とは関係ない。
私にとっての自己受容は、自分の良いところを受け入れ、それを輝かせることです。
なぜ自分はユニークなのか、自分のような人間はこの地球上にいないのか、それを思い起こさせるための内省的な練習です。
自分の欠点や短所に目を向けるのではなく、自分のポジティブな特徴やスキル、情熱に目を向けるべきなのです。
自己受容とは、私はキラースマイルと大きな心を持った「タフガイ」であり、心に決めたことは何でも成し遂げられるということを受け入れることです。
私はもう、自分ではどうしようもないことや変えられないことに目を向けず、自分を輝かせるものを育て、祝福します。
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