「日々の喜びを得る方法を見つけよう」
「世界の喜びの日に幸福を見つける方法を発見しましょう。アーサー・C・ブルックスによれば、それは日々の努力です。今日から始めましょう！」...著者: Patricia Alegsa
05-08-2024 14:33
幸福の追求：継続的な努力
ほとんどの人にとって、幸せを達成することは人生における目標そのものである。大学の学位を取得したり、夢の仕事を得たりすることで幸せを見出す人もいれば、子供の誕生や憧れの旅行の実現によって充実感を感じる人もいる。
しかし、社会科学者のアーサー・C・ブルックスは、この視点を再考するよう私たちに促している。彼によれば、幸せは目的地ではなく、注意と継続的な献身を必要とする日々の努力である。
幸福に関する重要な研究は1938年に遡り、ハーバード大学医学部の研究者グループが若者から成人になるまでの男性の発達に関する長期研究を開始しました。
ハーバード大学の幸福に関する研究
幸福に関する重要な研究は1938年に遡り、ハーバード大学医学部の研究者グループが若者から成人になるまでの男性の発達に関する長期研究を開始しました。
その結果、人口の変動にもかかわらず、二つの極端なグループが浮かび上がりました。「幸せで健康な人々」は充実した満足のいく生活を送り、「病気で悲しい人々」は健康に深刻な困難を抱えていました。
ブルックスは、幸福に近づくために制御可能な六つの要因があると指摘しています。彼は、より多くの時間、エネルギー、またはリソースを投資すべき領域を特定するために、自分の習慣や行動の棚卸しを行うよう全員に呼びかけています。
ブルックスは、幸福に近づくために制御可能な六つの要因があると指摘しています。彼は、より多くの時間、エネルギー、またはリソースを投資すべき領域を特定するために、自分の習慣や行動の棚卸しを行うよう全員に呼びかけています。
この積極的なアプローチは、より満足のいく人生への第一歩となるかもしれません。
人生における幸福の旅
人生を進むにつれて、幸福の経験は直線的ではありません。ブルックスは、多くの人が考えていることとは反対に、幸福は若い頃や中年期には減少し、約50歳で底を打つ傾向があると主張しています。
しかし、人生の第六の十年には幸福の顕著な回復があり、人々はより幸せになる人と、より不幸を感じる人に分かれることができます。
財政的な決定の影響も幸福に反映されます。計画を立て、貯蓄をしている人々は、感情的な安定と満足を見出す傾向があり、これは人生のあらゆる側面での準備の重要性を強調しています。
財政的な決定の影響も幸福に反映されます。計画を立て、貯蓄をしている人々は、感情的な安定と満足を見出す傾向があり、これは人生のあらゆる側面での準備の重要性を強調しています。
あなたは内なる幸福を探していますか？
幸福を達成するための重要な側面は、人生において明確な目的を持つことです。UCLAとノースカロライナ大学の研究によると、明確に定義された目的は、意思決定に役立つだけでなく、私たちの行動を目標に合わせるのにも役立ちます。
幸せの鍵としての目的
幸福を達成するための重要な側面は、人生において明確な目的を持つことです。UCLAとノースカロライナ大学の研究によると、明確に定義された目的は、意思決定に役立つだけでなく、私たちの行動を目標に合わせるのにも役立ちます。
ハーバードの別の専門家であるジョセフ・フラーは、個人的および職業的な目標の間に明確さが欠けると、深い不満を生じる可能性があることを強調しています。両方の側面の間の一貫性は、全体的な幸福を達成するために不可欠です。
毎年8月1日、世界の喜びの日には、この感情を育む重要性と、困難にもかかわらずどのようにして喜びを私たちの生活に統合できるかを考えることが思い出されます。
毎年8月1日、世界の喜びの日には、この感情を育む重要性と、困難にもかかわらずどのようにして喜びを私たちの生活に統合できるかを考えることが思い出されます。
この祝日の歴史は、2012年にアルフォンソ・ベセラのイニシアチブによって始まり、ネガティブなことに焦点を当てがちな世界の中で、喜びをもたらすものにスペースを与えることが重要であることを強調しています。
結局のところ、幸福は目的地ではなく、努力、自己認識、そして幸福への日々のコミットメントを必要とする旅です。
結局のところ、幸福は目的地ではなく、努力、自己認識、そして幸福への日々のコミットメントを必要とする旅です。
-
幸せな夫婦が知っている8つのコミュニケーションスキル
結婚生活は思っていたのとは違う。でも、夫婦の絆を深めるような効果的なコミュニケーションの取り方がわからないんですね。 -
愛と幸福と成功のための30の誤解を招くヒント
よく言われるアドバイスが、実は自分の人生にとって誤解を招くことがある。 -
新たなスタートを切るための5つのサイン
本当の生き方を知るために、この5つのサインが必要なのです。一歩引いて、自分の現状を見つめ直す時期かもしれません。もう一度始めるべき時かもしれません。 -
毒のある恋愛が教えてくれる愛についての7つのこと
あなたは、何度も何度も悪い関係や有害な関係に苦しんでいますか？ あなたは、すべてのそれらの敗者とあなたの時間を無駄にし、あなたが今まで正しいものを見つけることができるかどうか疑問に思っているため、不幸ですか？ -
無料のオンライン心理療法：人工知能とともに
「革新的な人工知能を搭載した無料のオンライン心理療法をお試しください。いつでも感情的な問題を相談し、実用的で機密保持された解決策を受け取ることができます。自宅の快適さからあなたのウェルビーイングを向上させましょう！」
無料の毎週のホロスコープを購読してください
星占い、家族、仕事、夢、その他のニュースに関する私たちの新しい記事をメールで毎週受け取ります。スパムは送信しません。
アストラルおよび数秘術分析
-
オンラインの夢解釈者：人工知能を搭載
「あなたが見た夢の意味を知りたいですか？ 私たちの高度なオンライン夢解釈者を使って、人工知能を活用して夢を理解する力を発見し、数秒で回答を得ることができます。」
-
意思決定を改善する：毎日のマインドフルネス5分間
仕事での意思決定能力と感情知性を、わずか数分の毎日のマインドフルネスで向上させましょう。その利点を発見してください！ -
時間を止めることはできないから、生産性を高めるほうがいい。
時間は、何をやっても過ぎていく。それを止めることはできない。変えることもできない。だから、それを最大限に活用したほうがいい。 -
良さそうな習慣、しかし実はそうではない
いつも親切であることが価値があるわけではありません。ここではおそらく持っているけれども良くない習慣を示します。 -
星座でわかる、あなたの人生の魅力的な隠された意味
ホロスコープがあなたをより充実した人生へと導くことを発見してください。各星座ごとにパーソナライズされたリフレクションがあります。 -
あなたの干支に応じたスピリットアニマルを発見する
自分のスピリットアニマルを発見し、自分の星座とつながり、この魅力的な自己認識の冒険で本当の自分を見つけることができます。 -
現実的な期待：楽観的な悲観主義が人生を変える
期待しすぎないでください。特定の目標を持つのではなく、一般的なアドバイスです：期待を控えめに保ちましょう。 -
あなたの星座でわかる、より幸せな人生の秘訣
あなたの星座に合わせて、もっと幸せになる方法を見つけてください - 幸せを実現するパーソナルなヒント！ -
絵画の夢を見るとはどういうことか？
絵画の夢を見る意味とは」のガイドで、魅力的な夢の世界を発見してください。あなたの夢に隠されたメッセージを探り、自分自身についてもっと知ってください。 -
赤ちゃんの夢を見ることの意味とは？
赤ちゃんの夢に隠された意味を知ることができます！記事を読んで、あなたの潜在意識が未来について何を伝えたがっているのかを知りましょう。 -
曇りの日の夢を見る意味とは？
この記事では、曇りの日の夢を見る意味をご紹介します。 悲しみの前触れなのか、内省の機会なのか。 ここで確認してみてください！ -
憎しみの夢を見るとはどういうことなのか？
憎い夢に隠された暗い意味をご紹介します。夢と心理学の記事で、解釈の仕方や自分の感情との付き合い方を学びましょう。 -
口笛の夢を見る意味とは？
口笛の夢を見る意味と人生に与える影響を知る。より良い決断をするための詳細とヒントを得る - 今すぐこの記事を読んでください！ -
壁の夢を見る意味とは？
この魅力的な記事で、壁の夢に隠された意味を発見してください。人生においてより良い決断をするためのヒントや手がかりを得ることができます。